søren Posted February 17, 2006 Report Share Posted February 17, 2006 Når jeg har kørt en tung dødløft og stiller mig ret op bagefter, eller bøjer frem og tilbage, gør det nogengange lidt ondt. Det er lidt en mærkelig 'smerte' - når jeg f.eks. trækker vejret de første 20-30 sek. efter sættet, føles det som om jeg har fået mast min brystkasse og ryg. det er lidt svært at forklare hvordan det føles, men måske lidt som hvis man har fået trykket lungerne eller noget lignende.. hmm Det mærkes mest en smule i lænden og så ellers et godt stykke opad ryggen - ikke så meget foran ved brystet.Jeg kører dødløften med ret lænd, så jeg kan ikke lige se hvad det kan skyldes..Nogle forslag..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CA8 Posted February 17, 2006 Report Share Posted February 17, 2006 Jeg havde noget ala det samme i dag. Jeg tror det var på grænsen til en fibersprængning ved mig, hvilket gjorde rigtigt ondt. Løfter du med bælte? Jeg skal til at gøre det fra nu af, da jeg tror at det hjælper på smerterne i ryggen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
søren Posted February 18, 2006 Author Report Share Posted February 18, 2006 Jeg havde noget ala det samme i dag. Jeg tror det var på grænsen til en fibersprængning ved mig, hvilket gjorde rigtigt ondt. Løfter du med bælte? Jeg skal til at gøre det fra nu af, da jeg tror at det hjælper på smerterne i ryggen.har ikke brugt bælte i dødløften..mine smerter opstod ikke kun sidste træning.. de har været der en del tid, men bliver flere og flere, uden at det overhovedet er slemt.Men kunne godt tænke mig at høre om det bare er fordi lænden og ryggen skal have lidt pause, eller om der kan være en skade af en slags deromme.. for det er jo ikke så rart at få i lænden.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.