Don Kane Posted July 7, 2002 Report Share Posted July 7, 2002 HeysaJeg har købt mig en ordentlig bøtte proteinpulver, og skal til og mixe min første shake, så står der på bøtten: use one or to scoops per day.Per scoop - 32 g.Men hvad dælen er det for en scoop, hvad er en scoop, med mit engelsk kan jeg kun komme i tanke om en ske, men hvilken ske?Hvordan finder jeg frem til sådan ca. 32 gram, eller skal jeg ud og investere i en lille køkkenvægt, eller hvordan gør i andre??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted July 7, 2002 Report Share Posted July 7, 2002 Prøv at rode lidt rundt i din spand. Ofte indeholder den en "scoop" eller ske som normale mennesker kalder det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted July 7, 2002 Author Report Share Posted July 7, 2002 :D :D :D Hehehe hold kæft man, sad lige og prikkede rundt med en gaffel, og ganske rigtig der lå den berygtede scoop, takker min ven....Hmmm hvor dum kan man være Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted July 7, 2002 Report Share Posted July 7, 2002 De tal der står er vejledende, men dit indtag må i høj grad afhænge af din øvrige kost. Jeg bruger mit proteinpulver forskelligt fra dag til dag afhængig af, hvor meget jeg får igennem den daglige kost. Som regel hælder jeg ca. 10 g. på havregrynen om morgenen, indtager ca 20-25 g. i et glas mælk efter træning, og så ca 20 g. i et glas mælk en times tid inden sengetid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted July 7, 2002 Author Report Share Posted July 7, 2002 Jaja Iglo, det er jeg godt klar over, men det var bare den der skide ske jeg ikke kunnne forstå... :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.