alun.dk Posted March 3, 2006 Report Share Posted March 3, 2006 Vi vil alle gerne have det bedste ud af vores træning. Det kan være svært at finde ud af, hvordan vi får det, men der er en parameter, der er meget nem at styre og som betyder meget for, hvor effektiv du er i træningscentret: Det er ganske enkelt hvornår du træner.Hvis du vil læse resten af artiklen - klik på dette link: www.alun.dk/artikler.asp?ID=156〈= Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 findes der nogle komparative studier, der dokumenterer at det rent faktisk gør en forskel for træningsudbyttet og livskvaliteten, hvornår man træner?Hvis ikke (og jeg tvivler), skulle du lige holde igen med adjektiverne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 Man skal træne når cortisolniveauet er højest siger du - hvordan hænger det sammen med at cortisol er et muskelnedbrydende stof? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limited Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 Tjae, nu er alun.dk en kommerciel side med hvad der nu engang følger med.Flere af artiklerne derinde er noget tvivlsomme, især mht. referencer - så alt i alt skal man nok ikke lægge alt for meget i det.Sidens formål lader nærmere til at være at promovere Poul Chek kurser samt salg af Poul Chek Swissballs fra webshoppen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted March 4, 2006 Report Share Posted March 4, 2006 Ja, jeg må jo indrømme at jeg selv godkendte artiklen til dette forum, men så må jeg også tilføje at jeg er enig i at det er en gang pseudovidenskab af værste skuffe.Det strider mod enhver fysiologisk logik at man skulle træne når kortisolniveauerne er høje. Eneste argument skulle være at man opnår en større nedbrydning af væv og at man så kunne forestille sig at superkompensationen bliver større, men det tror jeg nu ikke på. I mange andre studier bruger man forhøjede kortisolniveauer som en indikation på at træningsmængden er for høj ift. kapaciteten.Argumentet med at vores forfædre kun gik på jagt om formiddagen er rimeligt langt ude. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pfit Posted March 6, 2006 Report Share Posted March 6, 2006 Ja man må jo sige der er "CHEK" på det.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 er det egentligt oprindeligt en Chek kæphest? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.