HAV Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 (edited) Nu er jeg ikke helt ny i træningsfaget. Har trænet et par år nu, men har lige et spørgsmål. Jeg følger ikke en kostplan, men tager proteinpulver som et supplement til min daglige kost 3 gange om dagen, morgen, efter træning og inden sengetid. Mit spørgsmål lyder på: Vil de være en fordel at bytte den ene proteinshake ud med en weightgainer shake efter træning for at få optimal kylhydrath og protein ?Er pt ved at cutte. Edited April 12, 2006 by HAV Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cormack Posted April 13, 2006 Report Share Posted April 13, 2006 Du er nok nødt til at sætte en kostplan op for at vi kan svare på spørgsmålet og for at få de bedste resultater med din træning.Men lad os sige at kosten er optimal, så ville jeg personligt ikke bytte proteinshaken ud med weightgainer i en cutteperiode. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAV Posted April 13, 2006 Author Report Share Posted April 13, 2006 Du er nok nødt til at sætte en kostplan op for at vi kan svare på spørgsmålet og for at få de bedste resultater med din træning.Men lad os sige at kosten er optimal, så ville jeg personligt ikke bytte proteinshaken ud med weightgainer i en cutteperiode.Heller ikke for at få de nødvendige crabs efter træning ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.