R0mme1 Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 (edited) Jeg har kørt siddende Skulder pres, i et stykke tid, og hver gang(altid) jeg kommer op ved vægte á 60%. Så gør det ondt i et sted på mit højre skulderblad, jeg tror det er supraspinatus, fordi jeg kan mærke at det sted hvor det gør ondt, flytter sig. Hvad skal jeg gøre?Siddende Skulder Pres, bliver udført med dumbell, og barbell. Edited April 20, 2006 by R0mme1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Dette er blot et gæt men måske ville træning af rotator cuffen hjælpe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 (edited) Det havde jeg også i tankerne.Forresten, så kunne jeg godt bruge nogle øvelser, som ville være gode at træne med, når man har ondt i supraspinatus. Edited April 21, 2006 by R0mme1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cache Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 (edited) Du kan finde materiale omkring skulderskader på sportnetdoc.dk. Edited April 21, 2006 by Cache Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.