dolph_1234 Posted May 7, 2006 Report Share Posted May 7, 2006 Hejsa,Jeg er helt sprit ny inden for styrketræning og har kun trænet 2 uger. Jeg har dog altig dyrket rigtigt meget sport og løbet så min krop er vandt til at yde. I fredags trænede jeg arme og ryg og gav mig fuldstændigt i de øvelser jeg lavede for armene. Da jeg skulle i gang med scott curl kunne jeg mærke at det gjorde lidt ondt i mine underarme så jeg stoppede efter et sæt og gik videre til de sidste øvelser (hammer curl, dumbell curl)... i går og dag har jeg været mega øm i mine arme (helt ok hehe)... men jeg kan ikke åbne mine arme helt op... altså strække dem ud da det spænder for meget i den ovre del af armen... er det et normalt begynder syndrom? :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 7, 2006 Report Share Posted May 7, 2006 er det et normalt begynder syndrom?Hvis man overdriver, så ja Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted May 7, 2006 Report Share Posted May 7, 2006 Hejsa,Jeg er helt sprit ny inden for styrketræning og har kun trænet 2 uger. Jeg har dog altig dyrket rigtigt meget sport og løbet så min krop er vandt til at yde. I fredags trænede jeg arme og ryg og gav mig fuldstændigt i de øvelser jeg lavede for armene. Da jeg skulle i gang med scott curl kunne jeg mærke at det gjorde lidt ondt i mine underarme så jeg stoppede efter et sæt og gik videre til de sidste øvelser (hammer curl, dumbell curl)... i går og dag har jeg været mega øm i mine arme (helt ok hehe)... men jeg kan ikke åbne mine arme helt op... altså strække dem ud da det spænder for meget i den ovre del af armen... er det et normalt begynder syndrom? :PJaeh, det samme skete nogenlunde for mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.