teddy Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Ja som overskriften siger, nogle der har nogle opskrifter på noget de syntes smager rigtig godt?? Mælk, pulver og hva mere for at smagen bliver super.er blevet træt af smagen af pulver + mælk og også af varianten med havre gryn..så post løs... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FaLLenQ Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Ja som overskriften siger, nogle der har nogle opskrifter på noget de syntes smager rigtig godt?? Mælk, pulver og hva mere for at smagen bliver super.er blevet træt af smagen af pulver + mælk og også af varianten med havre gryn..så post løs...siden hvornår er det begyndt at skulle smage godt :D lortet i vand, jo mindre jo bedre, dyb indånding + hold for næsen og NED med det ;D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 28, 2006 Author Report Share Posted May 28, 2006 siden hvornår er det begyndt at skulle smage godt :D lortet i vand, jo mindre jo bedre, dyb indånding + hold for næsen og NED med det ;D ville såmænd også være fint, men der skal nu en del vand til efter min mening, mener også squatfather engang har snakket noget om at for lidt væske giver en eller anden negativ effekt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GoingBiG Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 Har du overvejet at skifte til et andet mærke? IMO smager mange af de billigere mærker ikke specielt godt, men hvis man ofrer lidt flere kr på pulveret, er der faktisk en del gode smagsvarianter, som også smager godt blandet i vand... Smid en PM hvis du vil have nogle mærker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 (edited) ville såmænd også være fint, men der skal nu en del vand til efter min mening, mener også squatfather engang har snakket noget om at for lidt væske giver en eller anden negativ effekt...Yes, desto mere vand desto bedre.Det er omtalt i en af de nu-kørende tråde om "energidrik" og "sukker efter træning".- noget med at vand hjælper til en øget osmosisk gennemtrængning i cellerne. (solaritis (ca). ved mere om det))<edit>: nogle bruger sågar juice i deres shakes... har ingen personlig erfaring med det, men måske det er godt som afveksling. Edited May 29, 2006 by Vuffi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bronzesmeden Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 jeg prøvede en shake med 35g protein og 60g druesukker i appelsinjuice..... Dette var overhovedet ikke nogen succes. Tog 2 mundfulde hvorefter jeg hældte den ud.Jeg plejer at blande med vand når jeg har trænet, hvilket jeg syntes smager fint nok. Når jeg lige tager en herhjemme bliver det lige med mælk eller cacao, det er nice. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 En RIGTIG laber shake er at tage skummetmælk, proteinpulver (gerne med jordbærsmag eller neutral/vanilje) og så en halv pose frosne bær (100 g)... blende blende blende..den GODE smoothie lige i roen :4mewantfood: :4mewantfood: Ellers kan en banan (helst godt moden) blended med f.eks vanilje eller chokoladepulver gøre underværker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viggo Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 Den hidtil BEDSTE shake jeg har smagt er som følgende: 1 scoop choko whey1 bananca 40-50gr havregryn2-3teskefulde peanutbutter (den røde med CRUNCH er bedst)lidt vaniliesukkermælk (du kan selv regulere mælken, så du får den konsistens der passer til dig. Jeg foretrækker den lidt 'tyk')Derudover kan man tilføje alle mulige slags nødder, det giver mere crunch og smager godt!Så smider du hele lortet i en blender og drikker!Rigtig god og sund gainer-shake :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 Den hidtil BEDSTE shake jeg har smagt er som følgende: 1 scoop choko whey1 bananca 40-50gr havregryn2-3teskefulde peanutbutter (den røde med CRUNCH er bedst)lidt vaniliesukkermælk (du kan selv regulere mælken, så du får den konsistens der passer til dig. Jeg foretrækker den lidt 'tyk')Derudover kan man tilføje alle mulige slags nødder, det giver mere crunch og smager godt!Så smider du hele lortet i en blender og drikker!Rigtig god og sund gainer-shake :)jeg har aldrig rigtig forstået princippet i at bruge havregryn i en shake... jeg synes det ødelægger smagen. konsistens er desuden individuel. hvis man fjerne havregrynene bliver den vel lidt mere henvendt til folk der cutter, da man fjerner ca 150kcal.men jeg vil prøve din shake da den ser rigtig lækker ud! - det kan være du skal tilføje den under opskrifter(hvis den ikke allerede er der - mener at have læst nogle med peanutbutter) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viggo Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 jeg har aldrig rigtig forstået princippet i at bruge havregryn i en shake... jeg synes det ødelægger smagen. konsistens er desuden individuel. hvis man fjerne havregrynene bliver den vel lidt mere henvendt til folk der cutter, da man fjerner ca 150kcal.men jeg vil prøve din shake da den ser rigtig lækker ud! - det kan være du skal tilføje den under opskrifter(hvis den ikke allerede er der - mener at have læst nogle med peanutbutter)Hehe.Hvis man fjerner havregrynene bliver shaken helt flydende, og mister sin lidt 'nødede' smag.Mht. for mange kcal, så efterspurgte trådstarteren jo en 'gainer' shake Og som sagt kan man variere konsistenens med mælken!Så det er bare om at komme igang - smager du den een gang kan du ikke få nok! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 3, 2006 Report Share Posted June 3, 2006 Plejer at balnde min egen gainer:2 kg kakao pulver½ kg sukker10 scoops protein pulver2-3 scoops af dette blandes med ½ liter mælk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted June 7, 2006 Author Report Share Posted June 7, 2006 En RIGTIG laber shake er at tage skummetmælk, proteinpulver (gerne med jordbærsmag eller neutral/vanilje) og så en halv pose frosne bær (100 g)... blende blende blende..den GODE smoothie lige i roen :4mewantfood: :4mewantfood: Ellers kan en banan (helst godt moden) blended med f.eks vanilje eller chokoladepulver gøre underværker. Blender du dem frosne og drikker med det samme eller?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.