HAV Posted May 28, 2006 Report Share Posted May 28, 2006 Hviklet program syntes i ser mest fornuftig ud ? Har 5-6 dage i ugen til rådighed så tænkte på et 3-splitprogram:Mandag: Ryg og Bryst Tirsdag: Ben og maveOnsdag: Skuldre og arme Torsdag:fri - fredag: ryg og bryst Lørdag: ben og maveSøndag: fri EllerDag 1: Bryst og tricepsDag 2: Ben, skulder og maveDag 3: Ryg og bicepsDag 4: friForfra igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NHarding Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 Hviklet program syntes i ser mest fornuftig ud ? Har 5-6 dage i ugen til rådighed så tænkte på et 3-splitprogram:Dag 1: Bryst og tricepsDag 2: Ben, skulder og maveDag 3: Ryg og bicepsDag 4: friForfra igen...den kombination har jeg kørt et halvt års tid, og vært fuldt ud tilfreds med det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAV Posted May 29, 2006 Author Report Share Posted May 29, 2006 den kombination har jeg kørt et halvt års tid, og vært fuldt ud tilfreds med det...Syntes også det ser rigtig fornuftig ud.. Hvad programmer har du ellers trænet efter ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
til_lykke Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 Syntes også det ser rigtig fornuftig ud.. Hvad programmer har du ellers trænet efter ?Det er jo altid rart at man synes sine egne programmer ser fornuftige ud /MLP Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NHarding Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Syntes også det ser rigtig fornuftig ud.. Hvad programmer har du ellers trænet efter ?uhhm.. har kørt 2-split og fullbody ellers, sådan lidt skiftende i perioder, alt efter hvor meget tid jeg har haft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.