Neverbeencool Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 Jeg er godt igang med at cutte ned fra en start der hed 107kg og en, sikkert upræcis fedt%-måling på 19...Nu er jeg nede på 97kg, men er gået i stå skal jeg sætte indtaget, som er 2500kcal, ned.. og hvor meget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 jen synes hellere du skal dyrke mere motion og eventuelt sætte dit kcalindtag lidt op da det lyder som om dit stofskifte har tilpasset sig til de 2500kcal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Neverbeencool Posted June 2, 2006 Author Report Share Posted June 2, 2006 jen synes hellere du skal dyrke mere motion og eventuelt sætte dit kcalindtag lidt op da det lyder som om dit stofskifte har tilpasset sig til de 2500kcalVil det at sætte kalorieindtaget op gøre at jeg taber mig mere? Selvfølgelig kombineret med motion!Hvor meget motion skal der til før det giver resultater? Laver intet nu udover styrketræning 5 gange om ugen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.