HAV Posted June 9, 2006 Report Share Posted June 9, 2006 Nogle der har erfaing med George Turner's 10 x 10 program ??Programmet kan ses her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=4771 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uncle Bully Posted June 9, 2006 Report Share Posted June 9, 2006 Søg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAV Posted June 9, 2006 Author Report Share Posted June 9, 2006 Nogle der har erfaing med George Turner's 10 x 10 program ??Programmet kan ses her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=4771Tak, har læst dem igennem, men finder ikke rigtig de svar jeg leder efter, desværre. Jeg vil gerne vide om det er ideel til at gaine masse i forhold til et 2-split eller 3-split ?Kører pt et 3 split nu.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HAV Posted June 9, 2006 Author Report Share Posted June 9, 2006 Ingen hjælp at hente ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 10, 2006 Report Share Posted June 10, 2006 Jeg har "masser" af erfaring med George Turner. Har kørt 2 cyklusser af ca. 8 uger indenfor de sidste 2 år. Det har givet mig en rigtig god sjat masse -specielt på arme og skuldre. Egentlig er et 2 split eller full-body mere logiske valg ifht. muskeltilvækst, men den enorme volumen i GT-programmet kompenserer for den lavere frekvens. Prøv det af og se om det ikke er noget for dig... Det er pisse hårdt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.