josephine84 Posted June 17, 2006 Report Share Posted June 17, 2006 Jeg kører spinning 5-6 gange om ugen og løber også en masse, så jeg får brugt mine stænger godt.Desværre er jeg bare begyndt at vågne op om natten med voldsomme kramper i lægmusklerne. Det kommer normalt 2-3 gange i løbet af en nat. I nat var det dog helt exceptionelt. Hver gang jeg bøjede tæerne, kom den mest voldsomme krampe.Holdt hviledag i går - kan det have noget med det at gøre? Det gør godt nok avs, så er der noget, jeg kan gøre for at forhindre det? Og hvorfor kommer det overhovedet? Kan det være fordi jeg ikke strækker ordentligt ud? Spørgsmålene er mange Hjælp tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Edu Posted June 17, 2006 Report Share Posted June 17, 2006 Jeg syntes magnesiumtilskud hjalp, for var også selv engang hård ramt af kramper. Men om det er videnskabeligt bevist er jeg ikke klar over. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnikaSuw Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Da jeg jævnligt fik kramper om natten fik jeg det råd, at jeg skulle blande 1 liter vand, men 1 tsk fuld salt og 1 tsk fuld sukker og så bare ryste det godt og tage en ordelig slurk af og til, og især lige inden sengetid. Det hjalp :4thumbup: , men det smager skidt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.