Træthedsbrud eller Skinnebensbetændelse?

[AnikaSuw]

Hej hej!!

Jeg håber der er nogen her der kan hjælpe.

Jeg har gennem den seneste tid (dvs. de sidste 2 måneder) haft store smerter i den nederste del af mit venstre skinneben. I begyndelsen regnede jeg med at det "bare" var skinnebensbetændelse, men smerterne bliver ved og de er tilmed blevet værre.

Når jeg begynder med at løbe gør det vanvittigt ondt, efter 4-5 min. bliver det bedre, men smerten forsvinder ikke fuldstændigt, og når jeg har løbet omkring 6-7km bliver det slemt igen.

Jeg er elitesvømmer og her i foråret og sommeren har en stor del af min træning bestået af løb.

Nogen der kan fortælle mig eller give et bud på om det er en slem omgang skinnebensbetændelse eller måske et træthedsbrud????

Hilsen Anika...

[CA8]

Jeg ville sætte mine penge på skinnebensbetændelse. Det lyder meget som det, da det ikke gør nær så ondt, når man er "varm" (efter de 4-5 minutter, som du beskriver). Jeg havde selv det samme, og det fik jeg væk på følgende måde:

1) Ingen løb i 1 måned

2) Hård massage med en 0,5 liters vandflaske. Kør vandflasken hårdt op af benet, få evt. en anden til, at gøre det for dig.

Hvis det er skinnebensbetændelse (det er jeg næsten sikker på), så skal du altså stoppe med at løbe HELT! Det skulle jo nødigt gå hen at blive kronisk

Edited July 1, 2006 by Birch

[AnikaSuw]

Det skulle jo nødigt gå hen at blive kronisk

kan skinnebensbetændelse blive kronisk?? Vil det så sige at smerten er konstant, eller at det er umuligt at komme af med???

[Sortiarius]

Hej hej!!

Jeg håber der er nogen her der kan hjælpe.

Jeg har gennem den seneste tid (dvs. de sidste 2 måneder) haft store smerter i den nederste del af mit venstre skinneben. I begyndelsen regnede jeg med at det "bare" var skinnebensbetændelse, men smerterne bliver ved og de er tilmed blevet værre.

Når jeg begynder med at løbe gør det vanvittigt ondt, efter 4-5 min. bliver det bedre, men smerten forsvinder ikke fuldstændigt, og når jeg har løbet omkring 6-7km bliver det slemt igen.

Jeg er elitesvømmer og her i foråret og sommeren har en stor del af min træning bestået af løb.

Nogen der kan fortælle mig eller give et bud på om det er en slem omgang skinnebensbetændelse eller måske et træthedsbrud????

Hilsen Anika...

Træthedsbrud er selvfølgelig en rimelig udbredt skade hos eliteidrætsudøvere ... men hvis du ellers er forholdvis ung og bare løbe-træner et gange om ugen tror jeg det er ret usandsynligt at det ligefrem er træthedsbrud du oplever - for mig lyder det også umiddelbart som en betændelse - uanset hvilken af de to tilstande er den bedste behandling dog ro.

[AnikaSuw]

Træthedsbrud er selvfølgelig en rimelig udbredt skade hos eliteidrætsudøvere ... men hvis du ellers er forholdvis ung og bare løbe-træner et gange om ugen tror jeg det er ret usandsynligt at det ligefrem er træthedsbrud du oplever - for mig lyder det også umiddelbart som en betændelse - uanset hvilken af de to tilstande er den bedste behandling dog ro.

Jeg har løbetrænet hver dag. Nogle gange to gange dagligt, men jeg prøver at give det lidt ro, og så må jeg se hvad der sker.

[jsc]

Smerter fra brud forsvinder ikke efter opvarmning. Så det er det ikke, tror jeg. Nok snarere irritation af musklerne på forsiden af skunnebenet. Hold pause og overvej at se en specialist.