Fysisk aktivitet associeret med levealder i ældre

[Sputnik]

Daglig fysisk energiforbrug er målt med "gold-standard"-metoder hos 302 fysisk velfungerende i alderen 70-82 år. Der ses en statistisk signifikant association mellem øget fysisk aktivitet i alle former og nedsat mortalitet. For hver gang aktiviteten øges med 287 kcal/dag ses en nedsat mortalitetsrisiko på 32 % (OR = 0,68 (95 % konfidens interval 0,48-0,96)). Denne sammenhæng ændres ikke væsentligt, selv om der justeres for alder, køn, race, bopælsområde, vægt, højde, fedtprocent, søvnmængde, selvrapporteret helbred, uddannelse, rygning, kardiovaskulære lidelser, lungesygdomme, diabetes, gigt, knogleskørhed, cancer og depression. Endvidere forsøges bias på grund af, at personer, der har forhøjet risiko for at dø, er mindre fysisk aktive, at minimeres ved kun at inkludere fysisk velfungerende ældre. Konklusionen er, at det er det første studie, der direkte har målt energiforbruget, og at dette er associeret med mortalitet. Forsøg på at øge eller vedligeholde aktivitet hos ældre vil sandsynligvis forbedre ældres helbred.

Artikel i Politiken

Artikel i the Journal of the American Medical Association

[laush]

Daglig fysisk energiforbrug er målt med "gold-standard"-metoder hos 302 fysisk velfungerende i alderen 70-82 år. Der ses en statistisk signifikant association mellem øget fysisk aktivitet i alle former og nedsat mortalitet. For hver gang aktiviteten øges med 287 kcal/dag ses en nedsat mortalitetsrisiko på 32 % (OR = 0,68 (95 % konfidens interval 0,48-0,96)). Denne sammenhæng ændres ikke væsentligt, selv om der justeres for alder, køn, race, bopælsområde, vægt, højde, fedtprocent, søvnmængde, selvrapporteret helbred, uddannelse, rygning, kardiovaskulære lidelser, lungesygdomme, diabetes, gigt, knogleskørhed, cancer og depression. Endvidere forsøges bias på grund af, at personer, der har forhøjet risiko for at dø, er mindre fysisk aktive, at minimeres ved kun at inkludere fysisk velfungerende ældre. Konklusionen er, at det er det første studie, der direkte har målt energiforbruget, og at dette er associeret med mortalitet. Forsøg på at øge eller vedligeholde aktivitet hos ældre vil sandsynligvis forbedre ældres helbred.

Artikel i Politiken

Artikel i the Journal of the American Medical Association

Så udfra dette studie kan vel siges at al fysisk aktivitet tæller. Madlavning, græsslåning, oprydning, støvsugning, malearbejde osv. Man behøver ikke direkte udføre "motionstræning" for at sænke dødeligheden. Kan det tænkes at det er den metabolske fitness der vedligeholdes/forbedres ved almindelig fysisk aktivitet og det er denne der er medvirkende årsag til den sænkede dødelighed?