Træning til adventure race.

[jdc]

For et år siden prøvede jeg for første gang kræfter med adventure racing sammen med et par kammerater, og nu vil vi gerne prøve det igen.

Vi har planer om at lave nogle relativt lange træningspas (4-5 timer), hvor vi primært løber og cykler. Udover det løber vi noget O-løb og svømmer.

Sidste år løb/cyklede vi 150 km på selve løbsdagen – og det er det samme i år.

Mit spørgsmål er, om det er optimalt at satse på få relativt lange træningspas eller lave nogle flere af kortere varighed??

Vi er alle i rimelig god form i forvejen, men vi skal jo bare være klar til at give den gas på de 150 km