ElSpeedo Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 Jeg prøver så småt på at lave et lille personligt øvelses bibliotek. Jeg har søgt rundt omkring men jeg kan ikke rigtig finde ud af hvad de mest brugte øvelser er. Hvilke "skal" man have med. Der findes jo en masse forskellige. Men nogen der kan liste de mest brugte, eller smide et link til et godt sted med mere info Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 Lav en søgning på "fullbody" så får du en lang række forslag til "kongeøvelser"På www.exrx.net finder du øvelserne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ElSpeedo Posted August 22, 2006 Author Report Share Posted August 22, 2006 Jada det var Kongeøvelser jeg søgte, kunne ikke lige husek "fag" termet for det men lavede Fullbody søgning på motion-online, fik en mill trådeLavede fullbody search på gude siden exrx.net = 0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=32563 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 Link til øvelser på exrx:http://www.exrx.net/Lists/Directory.htmlAlt. tryk på manden på getbig.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ElSpeedo Posted August 23, 2006 Author Report Share Posted August 23, 2006 Heysan.Tak for jeres hjælp..Det blev som følger:Tog alle de øvelser markeret med fed hos ExRx.net til at starte med. Når jeg har fået styr på disse kaster jeg mig over den liste (der er en del sammenfallende) som de så smukt har gnasket sig igennem i den anden tråd.Tak for jeres hjælp :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.