Piv

[josephine84]

Søndag morgen - min eneste fridag i laaang tid, så det var meningen, at jeg skulle sove længe i dag, men det tillader min krop ikke.

Har knoklet hele natten med at sove, men det har været helt umuligt pga en ufattelig smerte i muskulaturen i skulderen, hen over nakken og ned i tricepsen

Er klar over hvad det skyldes - spinning og cykling i solide mængder. Ved ikke om jeg sidder forkert på cyklen eller lignende, men det her er da ikke til at holde ud, men kan klart mærke, at smerten sidder i de muskler, jeg bruger, når jeg spinner, hvilket jeg gør mere end en del.

Nogen der har prøvet lignende i forbindelse med cyklingen og kan man gøre noget ved det? Eller er det bare at bide smerten i sig og vente på den forsvinder igen og ikke er vedvarende?

Sidder nu helt indsmurt i kamfer-creme og overvejer om det er muligt at sidde op og sove.

[laush]

Søndag morgen - min eneste fridag i laaang tid, så det var meningen, at jeg skulle sove længe i dag, men det tillader min krop ikke.

Har knoklet hele natten med at sove, men det har været helt umuligt pga en ufattelig smerte i muskulaturen i skulderen, hen over nakken og ned i tricepsen

Er klar over hvad det skyldes - spinning og cykling i solide mængder. Ved ikke om jeg sidder forkert på cyklen eller lignende, men det her er da ikke til at holde ud, men kan klart mærke, at smerten sidder i de muskler, jeg bruger, når jeg spinner, hvilket jeg gør mere end en del.

Nogen der har prøvet lignende i forbindelse med cyklingen og kan man gøre noget ved det? Eller er det bare at bide smerten i sig og vente på den forsvinder igen og ikke er vedvarende?

Sidder nu helt indsmurt i kamfer-creme og overvejer om det er muligt at sidde op og sove.

De smerter du beskriver kan være tegn på irritation af nakkens led. Irritationen skaber tryk/påvirkning af nerverne der går ud i armen, hvilket kan mærkes som om det er selve triceps musklen den er gal med. Læg mærke til jeg skriver kan være tegn på da det ikke er sikkert. Hvis ikke det bliver bedre i løbet af idag og imorgen så tag til lægen og alt efter lægens vurdering kan det være du får en henvisning til en fysioterapeut. Find en fysioterapeut der er Mckenzie uddannet - spørg når du ringer og bestiller tid. En anden muliged er at gå til kiropraktor.