Viggo Posted September 20, 2006 Report Share Posted September 20, 2006 Godaften MOL!Jeg er på udkig efter nogle udstrækningøvelser der rammer ryggen / lænden. Den eneste lændudstrækningsøvelse jeg kan, er den hvor man blot bøjer sig forover og prøver at ramme tærerne.Jeg kunne godt tænke mig at 'lære' nogle flere.(PS: Jeg har mindes der var en slags "udstrækningsguide" på motion-online.dk engang, jeg kan sgu bare ikke finde den.) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viggo Posted September 21, 2006 Author Report Share Posted September 21, 2006 Uuuhm, er der ikke én der kender en anden smart udstrækningsøvelse til min gennemtæskede læn? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted September 21, 2006 Report Share Posted September 21, 2006 Kender ingen "smarte" strækøvelser, men måske nogle af disse kan bruges?Ellers kan der findes ganske god inspiration indenfor astanga. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.