bollehåndtag?


casper-jørgensen
 Share

Recommended Posts

der er en del af mine veninder der spørg mig om jeg har en måde at fjerne "bollehåndtag" og hvis nogen ikke lige ved hvad det er, så er det når man har fedt i siderne... mange piger syntes det er irriterende men jeg ved ikk om der er muskler man kan træne inden under eller om det er at tabe sig

og hvis de skal tabe sig kan jeg ikke rigtig forstå de kan være tynde og veltrænet men stadig have det

hvis der er nogen der kan hjælpe så skriv eller bare har nogle ideer

hilsen Casper

Link to comment
Share on other sites

der er en del af mine veninder der spørg mig om jeg har en måde at fjerne "bollehåndtag" og hvis nogen ikke lige ved hvad det er, så er det når man har fedt i siderne... mange piger syntes det er irriterende men jeg ved ikk om der er muskler man kan træne inden under eller om det er at tabe sig

og hvis de skal tabe sig kan jeg ikke rigtig forstå de kan være tynde og veltrænet men stadig have det

hvis der er nogen der kan hjælpe så skriv eller bare har nogle ideer

hilsen Casper

"bollehåndtag" er fedt der sidder på hoften så det eneste der er at gøre er at forbrænde mere energi end de indtager så skal de nok forsvinde helt af sig selv :w00t:

Link to comment
Share on other sites

Punktslankning kan ikke lade sig gøre, så der er desværre ingen øvelser der specifikt kan få fedtet på et bestemt sted af kroppen til at gå væk. Kroppen styrer på snedig vis hvordan fedtet skal lagres og bruges rundt omkring på kroppen - hormonelt og genetisk bestemt. Derfor kan både piger og fyre være relativt tynde på det meste af kroppen, men stadig have enkelte genstridige områder med fedtdepoter.

Så derfor er måden at fjerne "bollehåndtagene" at tabe sig generelt og blive ved indtil fedtet er tilstrækkelig mindsket på det ønskede område. Der er en muskel inde under også kaldes Obliquus externus abdominis (den ydre skrå mavemuskel). Med mindre man er rimelig veltrænet er den dog næppe af en sådan størrelse at den i væsentlig grad bidrager til tajlens omfang.

image392.gif

Link to comment
Share on other sites

Punktslankning kan ikke lade sig gøre, så der er desværre ingen øvelser der specifikt kan få fedtet på et bestemt sted af kroppen til at gå væk. Kroppen styrer på snedig vis hvordan fedtet skal lagres og bruges rundt omkring på kroppen - hormonelt og genetisk bestemt. Derfor kan både piger og fyre være relativt tynde på det meste af kroppen, men stadig have enkelte genstridige områder med fedtdepoter.

Så derfor er måden at fjerne "bollehåndtagene" at tabe sig generelt og blive ved indtil fedtet er tilstrækkelig mindsket på det ønskede område. Der er en muskel inde under også kaldes Obliquus externus abdominis (den ydre skrå mavemuskel). Med mindre man er rimelig veltrænet er den dog næppe af en sådan størrelse at den i væsentlig grad bidrager til tajlens omfang.

image392.gif

okay mange tak men kan man ikke træne den muskel du nævner ved hjælp af øvelser og hvis man kan hvilke??

har adgang til styrke træningsrum på gymnasiet hvis det kan hjælpe

Link to comment
Share on other sites

okay mange tak men kan man ikke træne den muskel du nævner ved hjælp af øvelser og hvis man kan hvilke??

har adgang til styrke træningsrum på gymnasiet hvis det kan hjælpe

Naturligvis kan den trænes, men som sagt vil det ikke mindske bollehåndtagene.

Musklen bruges primært under fleksion af rygsøjlen (mavebøjning), sidebøjning og rotation af rygsøjlen.

Eksempler her

Link to comment
Share on other sites

  • 15 years later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share