jonesee Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Hej. Jeg har lige set i tv at frugt skulle være ligeså godt som de der protein shakes.? Kan dette passe? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziemann Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Hej. Jeg har lige set i tv at frugt skulle være ligeså godt som de der protein shakes.? Kan dette passe?Det syntes jeg lyder meget usandsynligt.. Hvilken frugt skulle det være?Så vidt jeg ved er der kun et højt indhold af protein i animalske produkter og nogle former for nødder (nok oss andre fødevare, men ku ikk lige komme på andet ).. Tror ikke der er det helt vilde protein indhold i de mest alm. former for frugt.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Det kommer vel, i sagens natur, an på hvad det er, som det skulle være lige så godt til? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Det kommer vel, i sagens natur, an på hvad det er, som det skulle være lige så godt til?Ja, det er vel ikke til at putte i salaten Vi kan vel næsten antage at der menes 'efter styrketræning'I såfald er mit svar - JA - Personligt klarer jeg mig fint med et par gode grønne agurker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Du skal gerne have nogle let optagelige proteiner og kulhydrater i den sidste del af din træning eller umiddelbart efter du er færdig med at træne....hvis formålet er at bygge muskler op. Til dette er frugt et ret dårligt valg af to grunde: frugt indeholder meget lidt protein....og frugt indeholder frugtsukker der ikke har den samme effekt på blodsukkeret som ret glucose el. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Steve'O Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Hej. Jeg har lige set i tv at frugt skulle være ligeså godt som de der protein shakes.? Kan dette passe?Da frugt i almindelighed, hovedsagelig indeholder kulhydrater, vil det ikke kunne erstatte en protein shake.......................Frugt er fint efter træning, men du skal også have protein og det får du ikke af frugt. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.