Simon_k Posted October 9, 2006 Report Share Posted October 9, 2006 HeyFor 1 uge siden fik jeg fjernet mine mandler og min drøbel. Jeg har haft de mest ulidelige smerter siden og jeg har ikke spist ret meget. Faktisk har jeg jeg slet ikke spist noget de sidste 3 dage og jeg har er nu gået fra 68 til 63 kg. Jeg er 17 år. Jeg spiser ikke noget på grund af det er et sandt smertehelvede, plus jeg føler ikke sult på grund af medicinen. for lang tid siden blev min fedtprocent målt til at være 14 %. Mit spørgsmål er så om jeg mister meget muskelmasse ved at sulte mig selv på den måde, eller om jeg bare mister fedt?.P.S. jeg er begyndt at drikke proteinshakere.På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted October 9, 2006 Report Share Posted October 9, 2006 (edited) At drikke proteinshakere kan godt give halssmerter, da disse plastikkontainere, omend de ofte er med glat overflade, så i hvert fald ofte kræver noget at tvinge ned gennem svælget Når jeg så er færdig med at gøre mig morsom på din bekostning, vil jeg sige, at du bare skal blive ved med at drikke al den proteindrik du kan i disse dage, hvor du har ondt i halsen. Du kan evt prøve en opskrift, der virkelig pakker nogle kalorier i en forholdsvis lille shake. Det vil du kunne mærke på energien og på vægten er jeg sikker på Den kræver en blender dog, så du må ikke sluge den, hvis du har en til rådighed!POWER SHAKE½-3/4 L sødmælk1-200 gram havregryn1-3 spsk madolie, hvad du har og hvad du kan få ned. Olivenolie er sundt, men kan smage lidt skrapt.30-40 gram proteinpulver1-2 bananer og eller andet frugtBlend det godt og grundigt. Er den for tyk kan du komme mere mælk i. Det er en god gainershake, som giver rigtig godt energi og i hvert fald vil holde på massen, selvom du ikke får andet, hvis du får 2-3 om dagen Edited October 9, 2006 by jsc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simon_k Posted October 9, 2006 Author Report Share Posted October 9, 2006 Tak for opskriften, den vil jeg prøve at lave i morgen.Men ved du om det går meget ud over muskelmassen at sulte sig på den måde, eller om det hovedsagligt er fedt jeg forbrænder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted October 9, 2006 Report Share Posted October 9, 2006 Tak for opskriften, den vil jeg prøve at lave i morgen.Men ved du om det går meget ud over muskelmassen at sulte sig på den måde, eller om det hovedsagligt er fedt jeg forbrænder? Efter en operation mistes der endnu mere muskelmasse end normalt. Dette skyldes hovedsageligt en hormonel ændring. jsc - Der er ret stor forskel på om der kommes 1 gram eller 200 gram havregryn i shaken nu startede du jo med at være efter simon. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.