Optagelse af kcal.

[Eskimo]

Hej,

Måske mit spørgsmål er lidt dumt, men jeg kom til at tænke på at jeg har lært at når man er i væske underskud skal man indtage 120% (mener det er 120) af den mængde man er i underskud, for de 20% optages ikke (dvs man tisser/urinerer).

Gælder der det samme som med mad? Eller lagres 100% af al den mad vi indtager?

Go' aften..

[angel]

Hej,

Måske mit spørgsmål er lidt dumt, men jeg kom til at tænke på at jeg har lært at når man er i væske underskud skal man indtage 120% (mener det er 120) af den mængde man er i underskud, for de 20% optages ikke (dvs man tisser/urinerer).

Gælder der det samme som med mad? Eller lagres 100% af al den mad vi indtager?

Go' aften..

Alt efter hvilke makronæringsstoffer du indtager og disse sammensætning eks. hurtige kulhydrater vs. stivelsesholdeige kulhydratet så har de både forskelligt optag, brug og lagring i kroppen!

Så Nej... 100% af den mad vi spiser lagres ikke!

For nogle fødevarer eks. ufordøjelige fibre lagres ingen men passerer frit igennem tarmen mens eks. olie vil passere tarmen og ud i blodet så godt som 100%

Edited October 23, 2006 by angel

[Eskimo]

Alt efter hvilke makronæringsstoffer du indtager og disse sammensætning eks. hurtige kulhydrater vs. stivelsesholdeige kulhydratet så har de både forskelligt optag, brug og lagring i kroppen!

Så Nej... 100% af den mad vi spiser lagres ikke!

For nogle fødevarer eks. ufordøjelige fibre lagres ingen men passerer frit igennem tarmen mens eks. olie vil passere tarmen og ud i blodet så godt som 100%

Okay, så hvis man nu har spist rigtig meget en dag... og man fortryder, så kan man ikke bare spise videre og så satse på at det hele kommer ud næste gang man skal på wc, uden det bliver optaget

Men hvad gør man så? - bide det sure æble i sig eller kan man fx spise meget salmiak (læs: afføringsmiddel)? eller nå ja...stikke to fingre i halsen (!)

[MaxPower]

Okay, så hvis man nu har spist rigtig meget en dag... og man fortryder, så kan man ikke bare spise videre og så satse på at det hele kommer ud næste gang man skal på wc, uden det bliver optaget

Men hvad gør man så? - bide det sure æble i sig eller kan man fx spise meget salmiak (læs: afføringsmiddel)? eller nå ja...stikke to fingre i halsen (!)

I praksis findes der formentlig en grænse for hvor meget næring tarmene kan optage. Jeg ved dog ikke hvor den ligger, men måske er det så højt at det aldrig bliver aktuelt.

Kroppen er trods alt udviklet til at optage det mad du putter i hovedet (som kan fordøjes).

Selv hvis grænsen var til at nå - eksempelvis 10000kcal bare for at have et tal - så vil du jo ikke kunne neutralisere allerede indtaget mad ved at spise mere.

Ved diarre, om det er pga afføringsmiddel eller sygdom, så kan tarmen ikke nå at optage næringsstofferne i føden før den er røget forbi, men seriøst tænker du så kortsigtet at du æder dig halvt fordærvet og så derefter fortryder. Afføringsmiddel er imod forstoppelse - ikke en fortrydelsespille for mad Endelig vil det kun virke hvis det sker indenfor få timer, så kroppen ikke har optaget så meget endnu.

Det er naturligvis også en forbandet dårlig idé at kaste op på regelmæssig basis. Folk med bulimi får ætset deres tænder og spiserør af mavesyren.

[Eskimo]

I praksis findes der formentlig en grænse for hvor meget næring tarmene kan optage. Jeg ved dog ikke hvor den ligger, men måske er det så højt at det aldrig bliver aktuelt.

Kroppen er trods alt udviklet til at optage det mad du putter i hovedet (som kan fordøjes).

Selv hvis grænsen var til at nå - eksempelvis 10000kcal bare for at have et tal - så vil du jo ikke kunne neutralisere allerede indtaget mad ved at spise mere.

Ved diarre, om det er pga afføringsmiddel eller sygdom, så kan tarmen ikke nå at optage næringsstofferne i føden før den er røget forbi, men seriøst tænker du så kortsigtet at du æder dig halvt fordærvet og så derefter fortryder. Afføringsmiddel er imod forstoppelse - ikke en fortrydelsespille for mad Endelig vil det kun virke hvis det sker indenfor få timer, så kroppen ikke har optaget så meget endnu.

Det er naturligvis også en forbandet dårlig idé at kaste op på regelmæssig basis. Folk med bulimi får ætset deres tænder og spiserør af mavesyren.

Ja okay så i princippet KAN man godt bruge afføringspiller som en slags fortrydelsespille, dog inden for et par timer ?

Det er ikke noget jeg har overvejet overhovedet, blot en tanke som har strejfet mig

Når jeg får ædeflip får jeg det dog tit dårligt med mig selv, men det er vel det samme som når man har tømmermænd (tanken: jeg drikker ALDRIG mere......lige indtil næste gang )

[SaintPauli]

Afføringspiller ændrer IKKE på optagelsen af maden.

Rock'n Roll

SaintPauli

Edited October 24, 2006 by SaintPauli

[angel]

Slankepiller ændrer IKKE på optagelsen af maden.

Rock'n Roll

SaintPauli

Faktisk jo

Nogle af dem kan give motilitetsforstyrrelser i tarmen eks. ved større sympatikus aktivitet ... det kan både fremme tømning af tarmen samt fremme fødens passagetid hvorved ikke al mad kan nå at optages ... men stadigvæk så snakker vi få procent... ikke noget drastisk

Edited October 24, 2006 by angel

[Eskimo]

Slankepiller? Jeg snakker om afføringspiller - men det kan måske være det samme?

[SaintPauli]

Faktisk jo

Nogle af dem kan give motilitetsforstyrrelser i tarmen eks. ved større sympatikus aktivitet ... det kan både fremme tømning af tarmen samt fremme fødens passagetid hvorved ikke al mad kan nå at optages ... men stadigvæk så snakker vi få procent... ikke noget drastisk

Produkterne har vel kun indvirkning på indholdet i tyktarmen og at langt de fleste af makronutrienterne er optaget inden. Om det "giver" få procent skal jeg ikke kunne sige, men vi er vel enige om, at det ikke kan bruges i forbindelse med et vægttab (ud over det umiddelbare der kommer 5-20 min efter intagelse )

Rock'n Roll

SaintPauli