X-Bass Posted October 23, 2006 Report Share Posted October 23, 2006 hey foks jeg søger en ordenlig kostplan der hvirkelig sparker røv....det jeg søger er en kostplan, der giver en masse kilo på kroppen ......ville høre om der er nogle der gider og komme med et seriøst bud ????lidt fakts 184 cm uden fodtøj17 år gammel 61,45 kg rent spiser alt hvad min mave kan rume men syntes ikke det hjælper hjælp mig !!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Triple T Posted October 23, 2006 Report Share Posted October 23, 2006 hey foks jeg søger en ordenlig kostplan der hvirkelig sparker røv....det jeg søger er en kostplan, der giver en masse kilo på kroppen ......ville høre om der er nogle der gider og komme med et seriøst bud ????lidt fakts 184 cm uden fodtøj17 år gammel 61,45 kg rent spiser alt hvad min mave kan rume men syntes ikke det hjælper hjælp mig !!!!!Hvis du vil have et seriøst svar, må du komme med et seriøst indlæg. Man kan jo ikke vide hvad dit/dine mål er, din erfarenhed inde for Styrke/konditræning/løb og Hvor tit du træner osv.? Hvis du bare vil tage på kunne du hælde en liter madolie i munden og smørre tandsmør i form af palmin på wienerbrød fra bageren.Dette er sagt for sjov (håber ingen ville begive sig ud i det ) men skriv lidt mere om hvad du vil, så kan man bedre hjælpe.MVH Triple T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
X-Bass Posted October 23, 2006 Author Report Share Posted October 23, 2006 hey .....er den dreng på 17 år der gerne vil gaine en del kilo ca 20 kg ....er 184 høj vejer 62,48 kg mine mål er bryst-81 cm mave-80 cmarm-25 cmlår-47 cmlæg-34,5 cm har trænet ca 8 måneder med et mega godt pogram det køre mega godt træner 6 gange i ugen kun ren styrke træning *har hørt at hvis man træner kondi tager det længere tid om at vokse * ved ikke om det er rigtigt ?hvis der er nogle der har nogle seriøse bud så kom med dem .......eller hvis i mangler nogle fakts så spørg oki ???hilsen need to get big :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
X-Bass Posted October 23, 2006 Author Report Share Posted October 23, 2006 Hvis du vil have et seriøst svar, må du komme med et seriøst indlæg. Man kan jo ikke vide hvad dit/dine mål er, din erfarenhed inde for Styrke/konditræning/løb og Hvor tit du træner osv.? Hvis du bare vil tage på kunne du hælde en liter madolie i munden og smørre tandsmør i form af palmin på wienerbrød fra bageren.Dette er sagt for sjov (håber ingen ville begive sig ud i det ) men skriv lidt mere om hvad du vil, så kan man bedre hjælpe.MVH Triple Tey har lavet et nyt emmene her inde check det ud og sig om der mangler noget ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 23, 2006 Report Share Posted October 23, 2006 ey har lavet et nyt emmene her inde check det ud og sig om der mangler noget ?Jeg har sat din nye tråd ind her. Der er absolut ingen grund til at lave en ny.mvhModerator Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
X-Bass Posted October 23, 2006 Author Report Share Posted October 23, 2006 Jeg har sat din nye tråd ind her. Der er absolut ingen grund til at lave en ny.mvhModeratoroki :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
P.E.D. Posted October 23, 2006 Report Share Posted October 23, 2006 Det er lidt svært lige at ryste en hel kostplan ud af ærmet, men prøv at rod lidt med det her program, så skal jeg nok komme med noget kritik :4thumbup: http://www.allnatural.dk/visdata.asp?id=243&M=7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.