ElNino Posted October 28, 2006 Report Share Posted October 28, 2006 Hej,Jeg er vi fuld gang med at motionstræne så jeg kan tabe mig. Jeg har kørt hårdt på i en måned nu, hvor jeg har trænet 4 gange om ugen og spiser rigitg fornuftig. Syndes også jeg er begndt at kunne se lidtresultater .Min spørgsmål handler om hvordan jeg motionere bedst. Lige nu ckler jeg i 40 min og giver den fuld gas. Jeg er faktisk også blevet ret god til det. Jeg prøvede så en dag at løbe istedet og holdte i 15 min! Mit spørgsmål er om det i det hele taget giver mere at løbe end at cyckle. Og også om det i så fald er så meget bedere, at det kan betale sig for mig at få min "løbe kondition" i form, for det skal da nok tage i hvertfaldet en måned inden jeg kan løbe nogenlunde så godt som jeg kan cykle nu.På forhånd tak/M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 28, 2006 Report Share Posted October 28, 2006 Hvis man er trænet i disciplinen, så kan flere motionsformer forbrænde cirka det samme, f.eks. løb, cykling, roning.For en utrænet er det dog typisk at man kan holde længere tid ved at cykle ift løb, men at løb så forbrænder mere pr tidsenhed.Så jeg synes det er en god idé hvis du vil i løbeform også, men det skal mere være ud fra en betragtning om at kunne variere træningen, end at løbet er en smule mere effektivt som kalotieforbrænder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ElNino Posted October 29, 2006 Author Report Share Posted October 29, 2006 Det er jo rimlig lige til - tak for det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.