Lund88 Posted November 18, 2006 Author Report Share Posted November 18, 2006 (edited) Hvordan går det med svømningen?Er du i nærheden af, at svømme de distancer du lagde op til i trådens start?- God træning!Tak Jeg har svømmet 3 gange indtil videre - alle med starttid, og det fungere godt.Sådan har det set ud:Opvarmning400m løs - Bryst, Crawl, RygHovedserie12 x 50mAfsvømning150m løs Edited November 18, 2006 by Lund88 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lund88 Posted November 18, 2006 Author Report Share Posted November 18, 2006 Kan godt se det ikke går med de lange distancer. Den hovedserie jeg køre med nu er hård nok...men den skal nok ændres lidt under tiden, som jeg kommer i bedre form. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 19, 2006 Report Share Posted November 19, 2006 Du kan evt. variere lidt, hvis du er tilfreds med distancen på hovedserien. Det vil sige at du fx kører:Dag 1: 12 x 50Dag 2: 8 x 75Dag 3: 6 x 100 eller 24 x 25Så bliver det ikke så ensformigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lund88 Posted November 19, 2006 Author Report Share Posted November 19, 2006 Du kan evt. variere lidt, hvis du er tilfreds med distancen på hovedserien. Det vil sige at du fx kører:Dag 1: 12 x 50Dag 2: 8 x 75Dag 3: 6 x 100 eller 24 x 25Så bliver det ikke så ensformigt.Tak for inspirationen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.