Mads Thøgersø Posted December 8, 2006 Report Share Posted December 8, 2006 Hej!Jeg har taget kreatin to gange før, og ville så starte igen i dag.Godt så, men de sidste to gange jeg har taget det har jeg fået hovedpine, temperatursvingninger, og følt mig syg, det KUNNE jo være tilfælde, men nej, tog 2gr. kreatin for ~1 time siden, og nu dunker mit hoved som en Bosch-hammer, andre der har prøvet noget i den stil? og er der noget man kan gøre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 8, 2006 Report Share Posted December 8, 2006 hvor meget vand drikker du samtidig med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MOlsen Posted December 8, 2006 Report Share Posted December 8, 2006 Det kan så sagtens også være hvis du drikker det på tom mave, eller mangler mad i kroppen. det har jeg selv prøvet det der, og det bestemt ikke rart.du kan prøve at huske at spise en masse i løbet af dagen, eller drikke din kreatin sammen med en shake protein pulver, eller drikke den til mad. :4mewantfood: det ihvertfald mit råd, og det har hjulpet på mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted December 9, 2006 Author Report Share Posted December 9, 2006 Drikke det bare med et normalt glas vand, vel cirka 125ml tror jeg, drikker ikke proteinshakes da de kommer lige så hurtigt ud som ind, så det ikke en løsning at blande det der i :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2006 Report Share Posted December 9, 2006 nup en ½ liter og se hvordan det går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.