Tror jeg har en knæskade

[R0mme1]

Jeg har ondt i mine knæ nu omdage, det er mest mit højre knæ som gør ondt.

Jeg har før haft ondt i knæene, 3-4 måneder siden, hvor det gjorde nas hvis jeg cyklede, der var 2 dage, hvor det gjorde så ondt at jeg næsten ikke kunne cykle, og jeg har en høj smertetærskel.

Men, nu er mit knæ begyndt at jamre igen, jeg har haft ondt i det cirka en måned nu. En af dagene kunne jeg lave squat med 40 kg(normal kører jeg med 120kg), og det havde aldrig gjort så ondt før.

Jeg føler at hvis læg, og lår kommer ned og danner en vinkel på de 90° så føles det som om at jeg strækker mine Quads, og at det gør ondt på selve knæskallen(nogen gange lige over, eller under., og til tider på selve quads, på trods at det er utrolig nemme løft, som 15 kg bare.

Jeg har ikke trænet ben i en måned nu, og det gør stadig ligeså som før

Ved stivbenet dødløft kan jeg ikke mærke noget, det er vist også normalt.

Jeg håber nogen kan stille en diagonose, eller give mit et godt råd

[Miguel]

Har du været til læge?

[R0mme1]

Jeg har ikke været til læge, er eller fysio er lignende.

[meezer]

Jeg har ondt i mine knæ nu omdage, det er mest mit højre knæ som gør ondt.

Men, nu er mit knæ begyndt at jamre igen, jeg har haft ondt i det cirka en måned nu. En af dagene kunne jeg lave squat med 40 kg(normal kører jeg med 120kg), og det havde aldrig gjort så ondt før.

Jeg føler at hvis læg, og lår kommer ned og danner en vinkel på de 90° så føles det som om at jeg strækker mine Quads, og at det gør ondt på selve knæskallen(nogen gange lige over, eller under., og til tider på selve quads, på trods at det er utrolig nemme løft, som 15 kg bare.

Jeg har ikke trænet ben i en måned nu, og det gør stadig ligeså som før

Jeg håber nogen kan stille en diagonose, eller give mit et godt råd

Start med at gå til egen læge og få evt. en henvisning til specialist (idrætsklinik/ortopædkirurg). Og stop med at squatte. Dine knæ fortæller dig, at de ikke er i stand til at squatte lige nu. Hvis du har kroniske smerter, ømhed, hævelse, irritation osv, så er det tegn på at der er noget galt.

En diagnose skal stilles af en specialist, det kan være mange ting ud fra din beskrivelse: chondromalacia patellae, synovitis, bristet ledkapsel, menisklæsion, brusklæsion, alm inflammation osv osv.

En del knæskader kræver artroskopi, hvor det ødelagte væv/brusk fjernes, bristninger sys osv, mens inflammationer ofte kan behandles medikamentelt og med genoptræning.

Forsøg dig med RICE i en periode, undgå aktiviteter der medfører smerter/irritation i knæet og få evt noget NSAID via egen læge til at tage inflammation og smerterne.

God bedring

[APH]

Jeg har ondt i mine knæ nu omdage, det er mest mit højre knæ som gør ondt.

Jeg har før haft ondt i knæene, 3-4 måneder siden, hvor det gjorde nas hvis jeg cyklede, der var 2 dage, hvor det gjorde så ondt at jeg næsten ikke kunne cykle, og jeg har en høj smertetærskel.

Men, nu er mit knæ begyndt at jamre igen, jeg har haft ondt i det cirka en måned nu. En af dagene kunne jeg lave squat med 40 kg(normal kører jeg med 120kg), og det havde aldrig gjort så ondt før.

Jeg føler at hvis læg, og lår kommer ned og danner en vinkel på de 90° så føles det som om at jeg strækker mine Quads, og at det gør ondt på selve knæskallen(nogen gange lige over, eller under., og til tider på selve quads, på trods at det er utrolig nemme løft, som 15 kg bare.

Jeg har ikke trænet ben i en måned nu, og det gør stadig ligeså som før

Ved stivbenet dødløft kan jeg ikke mærke noget, det er vist også normalt.

Jeg håber nogen kan stille en diagonose, eller give mit et godt råd

Hej Rom.

Det er da vist bare med at komme afsted til undersøgelse.

Diagnosen er umulig at stille over siden her, men lyder lidt som chondrolmalaci Patellae. Bruskskade på bagsiden af knæskal.

Men rådet må helt sikkert være: stop squat og få det undersøgt.

God bedring

APH

[R0mme1]

Tak for rådene, så vil jeg bestille en tid til lægen :xmas: