Indian Spirit Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 Nu er jeg begyndt at læse inde på dourun, og har erfaret at der henvises til diverse løbetrænere som anbefaler vægttræning for overkroppen, f.eks. kropshævninger og armbøjninger. Jeg kan forstå hvorfor træning af mave og ryg anbefales pga. stødene løb giver, men hvorfor i alverden anbefales det at træne f.eks. armbøjninger ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 Hvis du har læst det derinde, er det vel det bedste sted at spørge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Hvis du har læst det derinde, er det vel det bedste sted at spørge 'Gjort, men indtil videre er der blot henvisninger til folk der siger det, men som ikke rigtig fortæller hvorfor, udover at eliten træner med vægte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msk Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Ved ikke hvorfor de siger sådan, men når man træner er det vel en god ide at komme hele kroppen rundt så den bliver så funktionel som mulig Armbøjningere er jo en super øvelse for armene og brystkassen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.