nillerboy Posted January 9, 2007 Report Share Posted January 9, 2007 For meget druk, fed mad og lidt aktivitet har ødelagt formen. Inden december løb jeg 3250m på 12 min., men her i begyndelsen af januar hvor jeg har været ude og løbe lidt har jeg haft en del smerter i kroppen (sidestik vil jeg tro) og ikke rigtigt kunne finde det hurtige tempo frem. Nogen med et godt program til at komme i form igen? Eller bare nogen med nogle erfaringer..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.