Tobias Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 jeg søger information om tempo i reps, feks et bænkpres med 3 sek ecc, 3 sek iso og elplosivt koncentrisk...er der nogen der har erfaringer med forskellige tempi træning og hvor kan jeg på indernettet finde forskellige artikler vedrørende dette?HilsenTobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Achilles Posted January 13, 2007 Report Share Posted January 13, 2007 Sikkert mange der har erfaring men du skriver ikke hvad du vil med det ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don_B Posted January 13, 2007 Report Share Posted January 13, 2007 Lidt utydeligt indlæg, men her er lidt om, hvad jeg tror, du søger:Force-velocity-kurven beskriver forholdet mellem kraft og forkortningshastighed under maksimale dynamiske kontraktioner. Således kan du se, hvornår en musklen belastes mest, og hvornår der dannes mest spænding, så musklen derfor har lettere ved arbejdet. Fx dannes der under kontraktion mest spænding i musklen ved lav hastighed. Derfor vil en langsom udførelse af en kontraktion være nemmest. Søg på kurven eller find den i "Menneskets Fysiologi" af Schibye og Klausen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.