casj Posted February 23, 2007 Report Share Posted February 23, 2007 Hej,Jeg har laest herinde vedr. watt-testen paa kondicykel, men kan ikke rigtig finde noget om hvilken kadance man skal ligge paa og hvad MIN. kadancer er inden man skal stoppe eller om man bare skal blive ved ligge til man absolut ikke kan mere selv om kadancer kun ligger paa 30 omdr./pr. min...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted February 24, 2007 Report Share Posted February 24, 2007 I dn oprindelige reference på testen køres der på en Monarkcykel og med en kadance på 70 RPM. Når denne kadance ikke længere kan holdes, så er testen slut.På ergometercykler der kan holde en fast wattbelastning uanset kadance kan man godt tillade sig at afvige fra den faste kadance. Specielt når der er tale om trænede atleter, der kommer op på mange watt. Her vil de fleste få et mere realistisk resultat ved at køre med en højere kadance. Kører man på et fast-watt ergometer giver det rimeligt tydeligt sig selv hvornår testen er slut, fordi bremsebelastningen jo øges når kadancen falder. Hvis man lige har kørt f.eks. 450 watt på 90 RPM og er ved at være udmattet og lader kadancen glide ned til f.eks. 60 RPM, så føles det ligesom at køre ind i en mur og testen stopper helt af sig selv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.