Candygirl Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 Jeg har i lang tid trænet i SATS, men da FitnessDK åbner i Sydhavnen i april og i den forbindelse havde et godt åbningstilbud, har jeg valgt at "konvertere". Stort spring *hehe*Men nu havde jeg jo efterhånden et godt kendskab til timerne i SATS, hvilke der var gode, motiverende og sjove. Så for ikke at starte helt fra bunden, tænkte jeg, at der måske var nogle herindefra, der kunne komme med nogle anbefalinger?! Selvfølgelig er det lidt individuelt, hvad man lægger vægt på og syntes er en god time, men mon ikke man kan få et godt fingerpeg alligevel - om end ikke andet, så hvilke timer der er værd at afprøve.Det jeg primært har gået til er step og pump, men med alle de koncepttimer blev det noget ensformigt, så har også kastet mig over spinningen. Hvilket jeg super godt kan lide, der skal være intensitet i timen, og gerne til noget lækkert(glad) musik, med en god rytme.Hvordan er step og spinning timerne i FitnessDK, altså hvor mange er koncepttimer? I SATS er alle StepPuls og Cykling I timer jo koncepttimer.For øvrigt træner jeg i København (hvilket ikke inkluderer Amager ), dvs. brokvarterene og city. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 Velkommen til i Fitdk! Alle spinningtimer i Fitdk er op til instruktøren = ingen koncepter.Af spininstruktører kan jeg varmt anbefale:Lasse Traff (Frederiksberg)Henrik Withen (Nygårdsvej)Tanja Hall (Royal;ABC)Chris MacDonald (Nygårdsvej og Royal)Lars Rye Jeppesen (Royal)Kim Greisen Men der er mange gode Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted March 22, 2007 Author Report Share Posted March 22, 2007 (edited) Velkommen til i Fitdk! Alle spinningtimer i Fitdk er op til instruktøren = ingen koncepter.Af spininstruktører kan jeg varmt anbefale:Lasse Traff (Frederiksberg)Henrik Withen (Nygårdsvej)Tanja Hall (Royal;ABC)Chris MacDonald (Nygårdsvej og Royal)Lars Rye Jeppesen (Royal)Kim Greisen Men der er mange gode Hehe, takker selvom det førster fra 14.april hvor sydhavnen åbner Men tak for et par navne - et par af dem har jeg vist hørt om. Er der forøvrigt nogle herinde der er instruktører? Edited March 22, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 Men tak for et par navne - et par af dem har jeg vist hørt om. Er der forøvrigt nogle herinde der er instruktører?Der er vist ret mange Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 HardCore i fitnessdk ABC v. Jacob Søndergaard Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted March 22, 2007 Author Report Share Posted March 22, 2007 Der er vist ret mange Hvem f.eks.? De står jo nok ikke med deres nick i holdoversigten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 23, 2007 Report Share Posted March 23, 2007 (edited) Hvem f.eks.? De står jo nok ikke med deres nick i holdoversigten I København er det (som jeg lige husker i hovedet):- BodyBike Padawan- Bagmanden- Spock (mig selv sagde hunden)- Caninen?- CreoleFlere? Der er iøvrigt masser af andre instruktører herinde,- MetteHelena- Hot1Tot- Danfanatiker- Britone- Ulrik1983Og så alle dem jeg har glemt i skrivende stund (kl er 06:37 og jeg er på job ) Edited March 23, 2007 by Spock Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ulrik1973 Posted March 23, 2007 Report Share Posted March 23, 2007 I København er det (som jeg lige husker i hovedet):- BodyBike Padawan- Bagmanden- Spock (mig selv sagde hunden)- Caninen?Flere? Der er iøvrigt masser af andre instruktører herinde,- MetteHelena- Hot1Tot- Danfanatiker- Ulrik1983Og så alle dem jeg har glemt i skrivende stund (kl er 06:37 og jeg er på job )Spock...du er min ven ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 23, 2007 Report Share Posted March 23, 2007 Spock...du :innocent:er min ven ! UpsDu ser jo så uuuuuuung og skønnnnn ud jo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cyclingspinner Posted March 28, 2007 Report Share Posted March 28, 2007 Spock...du er min ven ! ...Blev jeg husket i kampens hede? Næh nej! TYPISK Cyclingspinner her repræsenterer Fdk i Vejle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted March 28, 2007 Author Report Share Posted March 28, 2007 I København er det (som jeg lige husker i hovedet):- BodyBike Padawan- Bagmanden- Spock (mig selv sagde hunden)- Caninen?- CreoleFlere? Der er iøvrigt masser af andre instruktører herinde,- MetteHelena- Hot1Tot- Danfanatiker- Britone- Ulrik1983Og så alle dem jeg har glemt i skrivende stund (kl er 06:37 og jeg er på job )Tak for svar, men jeg ved jo stadig ikke hvad de hedder, hvis jeg skal gå efter nogle timer med de nævnte instruktører. Eller jeg kunne jo prøve at spørge, hvornår f.eks. Spock eller Hot1Tot underviser... tror dog at de vil se lidt mærkeligt på mig så *G*Men er der slet ingen herinde, der stepper? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted March 29, 2007 Report Share Posted March 29, 2007 Men er der slet ingen herinde, der stepper? Spock og Ulrik Er ret sikker på at der er en del, der stepper, men hvem som underviser i det i FitnessDK, uhh det er nok et svært spørgsmål, om der er nogen herinde. Jeg ved at Majse underviser i step... Men hun holder til i nord såååå... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 29, 2007 Report Share Posted March 29, 2007 (edited) ...Blev jeg husket i kampens hede? Næh nej! TYPISK Jeg vidste ikke du havde timer i København??Du skriver jo ikke log.... Tak for svar, men jeg ved jo stadig ikke hvad de hedder, hvis jeg skal gå efter nogle timer med de nævnte instruktører. Eller jeg kunne jo prøve at spørge, hvornår f.eks. Spock eller Hot1Tot underviser... tror dog at de vil se lidt mærkeligt på mig så *G*Royal Vesterport, onsdage 17-19, Basis+Øvet.Men er der slet ingen herinde, der stepper? Tror jeg ville se rigtig kikset ud ved siden af en step-bænk , så den slags holder jeg mig fra. Edited March 29, 2007 by Spock Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted March 29, 2007 Author Report Share Posted March 29, 2007 Royal Vesterport, onsdage 17-19, Basis+Øvet.Tror jeg ville se rigtig kikset ud ved siden af en step-bænk , så den slags holder jeg mig fra.Havde nu luret hvem du var Hihi, utroligt som fyre har en aversion mod step.. alle skal jo starte fra bunden Men ok, ville liiige overveje hvilken type en fyr til step var *G* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted March 29, 2007 Author Report Share Posted March 29, 2007 (edited) Spock og Ulrik Er ret sikker på at der er en del, der stepper, men hvem som underviser i det i FitnessDK, uhh det er nok et svært spørgsmål, om der er nogen herinde. Jeg ved at Majse underviser i step... Men hun holder til i nord såååå... Til fester eller hvad?! Tror nu ikke at jeg gider tage så langt - men hvis jeg på et tidspunkt kommer forbi i forbindelse med familiebesøg eller arbejde, kunne det da være Men det var nu også bare, om der var nogle der går til step og evt. kunne anbefale nogle gode/mindre gode timer/instruktører Edited March 29, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 29, 2007 Report Share Posted March 29, 2007 Havde nu luret hvem du var Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Majse Posted March 29, 2007 Report Share Posted March 29, 2007 Til fester eller hvad?! Tror nu ikke at jeg gider tage så langt - men hvis jeg på et tidspunkt kommer forbi i forbindelse med familiebesøg eller arbejde, kunne det da være Men det var nu også bare, om der var nogle der går til step og evt. kunne anbefale nogle gode/mindre gode timer/instruktørerSkulle du komme forbi, er du velkommen Kunne jo væreJeg kigger ind imellem over og det kunne jo være jeg lusker forbi FitDk`s nyeste her engang i foråret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spin4Life Posted March 30, 2007 Report Share Posted March 30, 2007 Tak for svar, men jeg ved jo stadig ikke hvad de hedder, hvis jeg skal gå efter nogle timer med de nævnte instruktører. Eller jeg kunne jo prøve at spørge, hvornår f.eks. Spock eller Hot1Tot underviser... tror dog at de vil se lidt mærkeligt på mig så *G*Men er der slet ingen herinde, der stepper? Så må man jo hellere "tegne" streger ml. sit nickname og alm. navnBodyBike Padawan - Kenneth MoseFitness DK Vallensbæk, mandag kl. 9.00-10.00 Spinning øvetFitness DK Valby, tirsdag kl. 17.30-18.30, Spinning eliteFitness DK Vallensbæk, fredag kl. 9.15-10.15, Spinning øvetJeg må desværre også melde mig under fanen hos de uvidende omkring hvem der underviser i step. Men skal det være BodySTEP ( Les Mills ) eller traditionel step ( Freestyle )? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spin4Life Posted March 30, 2007 Report Share Posted March 30, 2007 Royal Vesterport, onsdage 17-19, Basis+Øvet.Hej Spock!Har du ikke timer andre dage i ugen? evt. weekender? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted March 30, 2007 Author Report Share Posted March 30, 2007 Så må man jo hellere "tegne" streger ml. sit nickname og alm. navnBodyBike Padawan - Kenneth MoseFitness DK Vallensbæk, mandag kl. 9.00-10.00 Spinning øvetFitness DK Valby, tirsdag kl. 17.30-18.30, Spinning eliteFitness DK Vallensbæk, fredag kl. 9.15-10.15, Spinning øvetJeg må desværre også melde mig under fanen hos de uvidende omkring hvem der underviser i step. Men skal det være BodySTEP ( Les Mills ) eller traditionel step ( Freestyle )?Jepper det ville være rart, hvis I ikke går op I jeres anonymitet herinde (men den er måske allerede ikke-eksisterende) Men elite eller vallensbæk... Mig bliver du nok ikke plaget af *hehe*Hvis BodySTEP er navnet for de koncepttimer, som FitDK kører indenfor step -og det kunne det jo godt lyde som om- så er det primært freestyle, hvor instruktøren selv tilrettelægger sit program. Det andet bliver for kedeligt i længden, da BodyStep 3-4 gange om ugen, med samme program og musik ikke er særligt spændende. Men omvendt var det så også årsagen til, at jeg kastede mig over spinning, så lidt godt er der da kommet ud af det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spin4Life Posted April 3, 2007 Report Share Posted April 3, 2007 Jepper det ville være rart, hvis I ikke går op I jeres anonymitet herinde (men den er måske allerede ikke-eksisterende) Men elite eller vallensbæk... Mig bliver du nok ikke plaget af *hehe*Hvis BodySTEP er navnet for de koncepttimer, som FitDK kører indenfor step -og det kunne det jo godt lyde som om- så er det primært freestyle, hvor instruktøren selv tilrettelægger sit program. Det andet bliver for kedeligt i længden, da BodyStep 3-4 gange om ugen, med samme program og musik ikke er særligt spændende. Men omvendt var det så også årsagen til, at jeg kastede mig over spinning, så lidt godt er der da kommet ud af det BodySTEP er en koncepttime ja, men udviklet af Les Mills på New Zealand, ( tjek evt. http://www.lesmills.com ) og kører i mere end 10.00 klubber rundt om i verden... Programmerne skifter hver 3. måned, og med mulighed for instruktøren at skifte op til halvdelen af tracksene ud i de sidste to måneder. dvs. at du har trygheden i hvad der skal ske, men samtidigt også kan opleve et personlig præg på timerne...Af gode instruktører ( nu overrender jeg jo ikke lige selv BodySTEP timer ) men så skulle disse ihvertfald være i orden... :Kicki Deemand / Kicki Petersen - Fields og VallensbækJohn Quist - NørrebroHenrik Just - NørrebroMen ellers er dfer også en del freestyle timer - der må jeg dog melde helt pas mht at anbefale nogen instruktører - der kender jeg ingen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2007 Author Report Share Posted April 3, 2007 Kender godt Les Mills konceptet og det var vist også i det sidste Workout & Fitness, der stod lidt om det. Men man kan jo godt blive i tvivl hvad navnene for de forskellige timer dækker over, når de forskellige fitness kæder kalder de samme timer noget forskelligt Tak for anbefalingerne, selvom du ikke overrender steptimerne Jeg syntes forøvrigt vi skulle lave en MOL dage med step... jeg er sikker på at det ville blive god spas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted April 12, 2007 Report Share Posted April 12, 2007 (edited) Hej Spock!Har du ikke timer andre dage i ugen? evt. weekender?Nej ikke her fra starten.. men vil prøve om jeg kan få en enkelt elite-time et sted.. Sydhavnen, Royal eller lignende.. skal ligge i nærheden af hvor jeg arbejder... men ellers kun de 2 timer.. Synes det er hårdt at lave ny musik til hver time, det bliver hurtigt mentalt belastende Weekender... aaaaaaaalt for hårdt at køre når man har massive tømmermænd.. Edited April 12, 2007 by Spock Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
retrolina Posted April 18, 2007 Report Share Posted April 18, 2007 Velkommen til fitnessdk!Jeg træner selv i centeret på Nygårdsvej på det ydre Østerbro.Af spinninginstruktører synes jeg, at Michael Hammer og Chris MacDonald er de bedste (dog skal man med Chris booke uger i forvejen, ellers er der optaget - folk er helt vilde med ham).På Nygårdsvej (sikkert også i andre centrer) har de nogle timer der hedder Puls og Styrke som kombinerer step m/ håndvægte, pulstræning m/ simpel koreografi og bodytoning (elastikker, tubes, bodybarer, etc.). Der er fuld knald på i ca. 55 minutter. To af instruktørerne, Annette og Susanne, er supergode og motiverende, så hvis du kan li' koncepttimer, synes jeg afgjort at du skal prøve en time med en af de to Eva Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 18, 2007 Author Report Share Posted April 18, 2007 Velkommen til fitnessdk!Jeg træner selv i centeret på Nygårdsvej på det ydre Østerbro.Af spinninginstruktører synes jeg, at Michael Hammer og Chris MacDonald er de bedste (dog skal man med Chris booke uger i forvejen, ellers er der optaget - folk er helt vilde med ham).På Nygårdsvej (sikkert også i andre centrer) har de nogle timer der hedder Puls og Styrke som kombinerer step m/ håndvægte, pulstræning m/ simpel koreografi og bodytoning (elastikker, tubes, bodybarer, etc.). Der er fuld knald på i ca. 55 minutter. To af instruktørerne, Annette og Susanne, er supergode og motiverende, så hvis du kan li' koncepttimer, synes jeg afgjort at du skal prøve en time med en af de to Eva1000 tak Ja ham Chris er vist ikke til at komme udenom (medmindre han aflyser ), så han står helt sikkert på listen over personer der skal prøves.Det lyder også ok med de Puls og Styrke timer, går jo pt også til pump og det lyder lidt som en af-art af det. Det må også prøves, tak for anbefalingen.Desuden har jeg i dag været til spinning i FitnessDK - med BuildingMe *tak for timen* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.