KnuD45 Posted May 2, 2007 Report Share Posted May 2, 2007 Jeg har set på plyometrisk træning og det lyder meget spændende. Men jeg har ingen ide om hvor tit det skal foretages, hvilke øvelser osv. Det jeg skal bruge det til, er forhåbentligt at forbedre løbeøkonomien, ikke højdespring og dets lign. Så hvis nogen har nogle forslag til træningen må de meget gerne skrive. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.