lund-madsen Posted May 14, 2007 Report Share Posted May 14, 2007 (edited) HejJeg er begyndt at løbetræne for at komme i bedre form og tabe lidt kilo... Jeg startede op med at købe 1,5 - 2 km et par gange om ugen og efter 3 uger er jeg begyndt at løbe 3 km.. Men når jeg løber får jeg ofte smerter nærmest under ribenene.. Jeg synes ikke at det føles som sidestik, men muligheden for at det er det er der...Det hjælper lidt hvis jeg holder vejret, men det giver problemer på længere sigt... ;)Det er forskelligt i hvilken side det gør ondt, nogle gange er det i begge..Er der nogle specielle udstrækningsøvelser eller midler jeg kan bruge for at undgå disse smerter? (jeg har prøvet den gode gamle med at spænde om tommeltotterne, men jeg synes ikke at det hjælper...)På forhånd mange tak for hjælpen Edited May 29, 2007 by lund-madsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.