audrey Posted June 3, 2007 Report Share Posted June 3, 2007 Hej allesammen!jeg er begyndt at vægttræne, har været igang i ca. 2 uger. Jeg har altid løbet meget og gået meget til spinning, men i de sidste 2 uger siden jeg er begyndt at vægttræne, har jeg taget ca. 2 kilo på. Er det normalt? Er det fordi musklerne binder vand når de skal "vokse" eller hvad? Er der nogen der ved om det er normalt, vil jeg blive meget glad for et svar!Tak!Mvh Audrey Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ferus Posted June 3, 2007 Report Share Posted June 3, 2007 Hej allesammen!jeg er begyndt at vægttræne, har været igang i ca. 2 uger. Jeg har altid løbet meget og gået meget til spinning, men i de sidste 2 uger siden jeg er begyndt at vægttræne, har jeg taget ca. 2 kilo på. Er det normalt? Er det fordi musklerne binder vand når de skal "vokse" eller hvad? Er der nogen der ved om det er normalt, vil jeg blive meget glad for et svar!Tak!Mvh AudreyNår man starter på at træne tager man typisk et par kg på i kropsvægt i form af mere blod i kroppen samt glykogen i musklerne. Vægtøgningen vil forekomme hurtigt, men vil også forsvinde lige så hurtigt igen hvis du stopper med at træne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.