Tarzan Posted July 8, 2007 Report Share Posted July 8, 2007 (edited) Køn: MandAlder: 27Højde: 186Vægt: 102HvilePuls: 55 / målt med pulsur en tilfældig morgenMax Puls: 170 / målt med pulsur på ro maskine Mål Komme ned på 86KG inden d. 16/08/07 ( Der sker ikke noget særligt den dag, bare for at have en deadline) Jeg er startet lidt sent på denne online logbog. Har tabt de første 5,2KGKampvægt d.d(8 juli 2007) 96.8Taktiken0 sult - sund mad kun i moderate mængder! Løb 5KM hvis ikke hver dag så hver anden Motionsboksning 3-4 gange om ugen. Gode råd og ideer er velkommen. Edited July 12, 2007 by Tarzan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 Køn: MandAlder: 27Højde: 186Vægt: 102HvilePuls: 55 / målt med pulsur en tilfældig morgenMax Puls: 170 / målt med pulsur på ro maskine Mål Komme ned på 86KG inden d. 16/08/07 ( Der sker ikke noget særligt den dag, bare for at have en deadline) Jeg er startet lidt sent på denne online logbog. Har tabt de første 5,2KGKampvægt d.d(8 aug 2007) 96.8Taktiken0 sult - sund mad kun i moderate mængder! Løb 5KM hvis ikke hver dag så hver anden Motionsboksning 3-4 gange om ugen. Gode råd og ideer er velkommen.Kan så afslører at vi endnu kun skriver juli - så du har heldigvis en måned endnu. Men stadig ret ambitiøst mål, må man sige Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 10, 2007 Author Report Share Posted July 10, 2007 Hvor der er vilje er der vej I går 1time boksning 5KM løb på 40 min (Skiiidt burde kunne klares på en halv time) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 11, 2007 Author Report Share Posted July 11, 2007 i dag 5KM løb om morgnen - 38 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted July 11, 2007 Report Share Posted July 11, 2007 Hvor der er vilje er der vej I går 1time boksning 5KM løb på 40 min (Skiiidt burde kunne klares på en halv time)Candygirls kommentar var vist til, at du havde skrevet: Kampvægt d.d(8 aug 2007) 96.8, så enten mente du juli, eller også er du synsk.Men du ønsker at tabe 10,8kg på 5½ uge, hvilket for at sige det mildt er ambitiøst, du bør nok rykke din deadline, hvis det skal være realistisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 11, 2007 Author Report Share Posted July 11, 2007 (edited) UPS - det med datoen er en fejl og forhåbentlig passer det ikke til den tid, ellers bliver jeg nok lidt mut :) hmm har sløset lidt for meget så du har nok ret i at den deadline er umulig. Hvor mange uger skal jeg så bruge hvis jeg sådan ca. uden at skulle sulte mig skal ned på 86kg? Bruger sådan ca 3.000 kcal på træningsdag og 2100 på hviledag. Tr Edited July 11, 2007 by Tarzan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 12, 2007 Author Report Share Posted July 12, 2007 5Km løb i dag kl 0930tid: 39 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 15, 2007 Author Report Share Posted July 15, 2007 8 km løb i går - 1,20 min 5 km 40min i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 Igår aften 5.6km 42 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 (edited) Lille statusPeriode 10-17 juliLøbet 28,6 KM Vægt 93kg Edited July 23, 2007 by Tarzan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 20, 2007 Author Report Share Posted July 20, 2007 1 time boksning i går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 23, 2007 Author Report Share Posted July 23, 2007 20/07/07 5km løb 40 min22/07/07 5km løb 37 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted July 30, 2007 Author Report Share Posted July 30, 2007 Nul træning fra d. 25 til 30 juli. Usund mad inkl. chokolade Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 6, 2007 Author Report Share Posted August 6, 2007 Puha det er svært at komme i gang igen - det er svært at motivere sig nu hvor man kan passe sit gamle tøj igen. Løb 4 august 5 km 42 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 8, 2007 Author Report Share Posted August 8, 2007 Løb 7 august 5km 47 minutter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 13, 2007 Author Report Share Posted August 13, 2007 Lørdag 11 august 5km 42 min Lørdag 12 august 8km tid "?" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 14, 2007 Author Report Share Posted August 14, 2007 13 august 5km løb på løbebånd. 39 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 15, 2007 Author Report Share Posted August 15, 2007 Vægt målt i om morgnen dag 90KG Må erkende at jeg tabt slaget mod tiden med 4kg men kampen forsætter! Jeg smider lidt styrketræning oven i. Mest med håndvægte der hjemme og så når jeg kan komme til at træne i træningscenteret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted August 15, 2007 Report Share Posted August 15, 2007 Vægt målt i om morgnen dag 90KG Må erkende at jeg tabt slaget mod tiden med 4kg men kampen forsætter! Jeg smider lidt styrketræning oven i. Mest med håndvægte der hjemme og så når jeg kan komme til at træne i træningscenteret.Skidt vær med den deadline Du har tabt dig meget, fortsæt i samme spor så ryger de sidste 4kg snildt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 15, 2007 Author Report Share Posted August 15, 2007 Hej Christian BTak for de ord :) jeg klører forsat på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted August 15, 2007 Report Share Posted August 15, 2007 Hep selvom du ikke overholder din deadline (som vist var ret stram), så er det godt gået (løbet). Keep going Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 20, 2007 Author Report Share Posted August 20, 2007 Lørdag d. 18 august10 km løbSøndag d. 19 august 5km løb 34 min på løbebåndFik målt fedt% d. 19 august før træning Height 186cm Weight 87.6kgFat mass 22.7%Fat mass 19.9kgImpedance 541FFM 67.7TBW 49.6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 22, 2007 Author Report Share Posted August 22, 2007 21 august 5KM på løbebånd 33 minLidt styrketræning ryg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 24, 2007 Author Report Share Posted August 24, 2007 22 august 5km løb på løbebånd 38min (uoplagt og lige efter stort måltid) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted August 27, 2007 Author Report Share Posted August 27, 2007 (edited) 25 august = 5 km 35 min + 2 km 16 min // På løbebånd26 august = 5 km 32 min + 2 km 15 min // På løbebånd Edited August 27, 2007 by Tarzan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.