Militæret

[msb87]

Hejsa!

Jeg skal starte i militæret her på mandag og vil gerne forsætte med min styrketræning som jeg hidtil har gjort. Spørgsmålet lyder i virkeligheden, om det er muligt at tage nogle kosttilskud. Her tænker jeg på kreatin og protein, så vidt jeg ved er der meget dårlig eller ingen mulighed for, at opbevare f.eks. mælk i køleskabet. Jeg kan sagtens blande noget kreatin hver morgen, men jeg gider ikke gøre det halvt, forstået på den måde, at jeg ikke gider spilde kræfter på, at tage kreatin, hvis jeg efter træning, som sikkert bliver efter aftensmaden ikke har mulighd for at tage en shake eller andet.

Jeg kunne selvfølgelig bare vente og se hvad der sker, men jeg vil da meget gerne være forberedt.

Håber jeg har gjort mig forståelig.

mvh. msb

[No6bach]

Du kan evt købe en halv liter mælk i cafeteriaet i forbindelse med aftensmaden. Bland evt med vand..

[knb]

Må man spørge om hvor du skal ind henne?

[msb87]

Til andre der har overstået værnepligt, har i før set nogen benytte kosttilskud?

Jeg skal ind i slagelse :D

[Skurken©²ºº¹]

Det skulle ikke værer det store problem, de fleste Kasserner har en tut/kiosk der har åben om aften efter af cafeteriet har lukket så der plejer man at kunne få fat på noget mælk.

Skurken

[Akademisten]

Der er soldaterhjemmet i slagelse :-)

[LeCerveau]

Hej

Noget helt andet er, at man altså ikke er på kasernen hver aften, du kommer til at sove ude i naturen, og der skal du klare dig med din feltration..

Men i for udleveret øvelseslister så du kan naturligvis altid følge med i hvornår du ikke kan træne og hvornår du kan...

Som skrevet så kan du nemt købe mælk i kantinen, og KFUM soldaterhjem. Til gengæld plejer kaserner at have noge gode træningsforhold. Jeg var godt nok selv i Varde og det var perfekte træningsforhold bortset fra der ikke var så meget plads.. :D

[/Niels]

Meget simpelt:

Efter træning har du brug for kulhydrat og protein - begge dele kan fåes som pulver der kan blandes op med vand - heri kan du også bruge din kreatin.

[yan]

Hey, jeg var inde og vende ved Gardehusarene i Slagelse her i februar. Ganske godt sted.

Du får ikke mulighed for at opbevare fødevarer på værelset, men kosttilskud der ikke kan fordærve må godt opbevares (måtte jeg og andre ihvertfald). Der er en kantine som ud over at servere kartofler på 100 måder også sælger mælk og andet du sku have brug for 'til daglig'.

Om aftenen kan jeg stærkt anbefale KFUM soldaterhjemmet som serverer god mad og du har mulighed for at købe mælk og diverse deroppe. Du skal regne med at der vil være 3 øvelser (forudsat at du er derinde i 4 måneder). Døgnøvelse 1, som varer en dags tid der ligger efter ca. 1 måned. Døgnøvelse 2 som varer ca. 1 uge (den de kalder 'rex turen') den ligger så vidt jeg husker efter 2-2½ måned og så Kontrolturen som ligger til allersidst i forløbet og varer ca. 1 uges tid.

På alle øvelserne vil du ikke have mulighed for at medbringe kosttilsskud.

Kasernen har et træningslokale som du kan få adgang tl ved at kontakte vagte i hovedbygningen. Her får du udleveret nøgle og regler for ophold i tærningslokalet. Mener de har håndvægte op til omkring 40-50kg og smithstatic, squatrack, bænkpres, bænke og lidt konditionsudstyr (som er i ret dårlig stand) men det har stort set alt hvad du skal bruge til at træne med. Og ellers kan du jo give dig i kaste med 'hinderbahn' (forhindringsbanen) den kan nemt give udfordringer ;-)

Mvh.

Edited August 4, 2007 by yan

[msb87]

Hej igen !

Tak for de mange gode svar :)

Selvfølgelig må jeg jo droppe mine tilskud på diverse ture!

Måtte bare vide med tilskudene, da jeg altid har trænet mellem 4-6 gange med cardio og styrketræning og da jeg er utrolig kræsen, skulle jo helst ikke komme hjem 5 kg lettere.

Men igen mange tak for svarene:)

Edited August 5, 2007 by msb87

[yan]

Hej igen !

Tak for de mange gode svar :)

Selvfølgelig må jeg jo droppe mine tilskud på diverse ture!

Måtte bare vide med tilskudene, da jeg altid har trænet mellem 4-6 gange med cardio og styrketræning og da jeg er utrolig kræsen, skulle jo helst ikke komme hjem 5 kg lettere.

Men igen mange tak for svarene:)

Tror ikke du kommer til at mangle cardio med mindre du er i rigtig god form, der er løb ca. 3 gange om ugen i 1-2 timers varighed og med indlagte pauser med kropsøvelser. Det eneste der er at udsætte ved det er at cafeteriaet (morgenmaden) åbner ca. ½-1 time før man skal løbe og så har man ellers valget mellem at have "fuld" mave når man løber eller vente med at spise til middag

[789]

Hej

Noget helt andet er, at man altså ikke er på kasernen hver aften, du kommer til at sove ude i naturen, og der skal du klare dig med din feltration..

Langt de fleste uger jeg var i hbu'en var det et almindeligt arbejde fra 7-15/17

Tror vi var i felten at sove sammenlagt 10 dage over 4 mdr.

Så ingen probs i at få fat i mælk e.l.

[skamd]

Nogen, som skal med til Vordingborg imorgen?.. Eller kender til forholdene dernede?.