Skadesforebyggende albue trænig...?


betteped
 Share

Recommended Posts

hey, har lidt problemer med min højre albue ind imellem..

føles som en overbelastning, men kommer og går mere eller mindre uden nogen sammenhæng i forb. med hvad jeg laver... kom feks idag, efter at have flækket nogen mursten med mukkert og mejsel...

ved ikke hvad der skal til for at 'forebygge', så hvis i har nogen goe øvelser til albuen, så kom med dem ;)

lidt baggrunds inf...

23 år

træner karate 2x 1½ time om ugen.

arbejder som blikkenslager

Pft

/Peter

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share