Mexican Posted October 27, 2007 Report Share Posted October 27, 2007 Jeg lagt mærke til at når jeg udfører Chins, rows og sommetider skulderpres, så trækker jeg "skævt" med den øvre ryg. Det er ligesom om at min trap/bagskulder i højre side sidder lidt højere oppe end min venstre og buler mere ud. Jeg frygter lidt at jeg bare forværrer mit Quasimodo-syndrom ved at træne videre. Har prøvet at køre unilaterale øvelser til ryggen, uden rigtigt resultat :/ Nogle tips? eller må jeg bare acceptere at jeg ikke kan være helt symmertrisk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted October 27, 2007 Report Share Posted October 27, 2007 Jeg lagt mærke til at når jeg udfører Chins, rows og sommetider skulderpres, så trækker jeg "skævt" med den øvre ryg. Det er ligesom om at min trap/bagskulder i højre side sidder lidt højere oppe end min venstre og buler mere ud. Jeg frygter lidt at jeg bare forværrer mit Quasimodo-syndrom ved at træne videre. Har prøvet at køre unilaterale øvelser til ryggen, uden rigtigt resultat :/ Nogle tips? eller må jeg bare acceptere at jeg ikke kan være helt symmertrisk?Tja mit forslag ville også være unilaterale øvelser... når du siger at du har kørt dem uden resultat hvad mener du så? hvad har du helt eksakt kørt og over hvor lang tid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.