Ethan Hunt Posted October 15, 2002 Report Share Posted October 15, 2002 Hej alle! Engang for lang tid siden.. (og nej, der kommer hverken en flommefed ulv eller en lille naiv unge ind i denne historie) læste jeg noget en eller anden havde skrevet, om at cardio træning var godt hvis man liiiige ville af med de overflødige fedtdepoter, og blive mere rippet etc.Men nu er jeg så kommet til at tænke på, Cardio-træning... hva er det liige det er?? HVad gør man? hvor langt tid? Hvor tit? andet fakta, etc.Da jeg ikke er bekendt med udtrykket.På forhånd takMvh. Ethan Hunt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mieses Posted October 15, 2002 Report Share Posted October 15, 2002 Cardiotræning er konditionstræning! Altså træning som får hjertet at gå amok(eller i hvert fald at slå hurtigt ;)).Cardiotræningens bedste fortrin er at forbedre udholdenheden, men vil selvf. også resultere i fedttab, hvis det medfører at du er i energiunderskud.Der er en del god information at hente på Mol's hovedside under konditionstræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.