hamdernord Posted November 22, 2007 Report Share Posted November 22, 2007 Heya.Har spillet fodbold i mange år og nu er jeg begyndt at løbe for at gennemføre halvmaraton og senere maraton...men hvad gør de mål egentlig ved mine spurte evne osv. i fodboldPå forhånd tak :)// NorD! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted November 27, 2007 Report Share Posted November 27, 2007 jeg har aldrig selv løbet mere end 10km, men har dog spillet fodbold i lang tid. da jeg først begyndte at løbe 10km var det selvsagt lidt svært, men jeg errinder ikke min evne til at spurte blev ringere. men jeg lærte dog at økonomisere lidt bedre på energien ved de 10km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KKGaucho Posted November 27, 2007 Report Share Posted November 27, 2007 Jeg tror ikke på, du bliver en dårligere fodboldspiller af at løbe langt. Omvendt forbedrer du heller ikke din evne til at sprinte, hoppe, udfordre osv... Hvilken position spiller du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisB Posted November 27, 2007 Report Share Posted November 27, 2007 Enig.Jeg kan ikke forestille mig at langdistanceløb skulle have negativ indflydelse på dit fodbold. Det skulle da lige være, hvis du ikke får tid til at restituere ordentligt mellem løbetræning og fodboldtræning.Men i forhold til hurtighed, så tror jeg ikke du vil have den store effekt (positiv eller negativ). Hvis man løber lange ture i jævnt tempo ja så bliver man bedre til at løbe lange ture i jævnt tempo. Men du kan jo evt. finde et træningsprogram der inkluderer noget interval træning for at få lagt et element af hurtighed ind, når nu du alligevel skal ud og løbe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bantex Posted November 27, 2007 Report Share Posted November 27, 2007 Langvarig træning med lav intensitet kan i et vist omfang omdanne dine type II muskelfibre fra B til A, hvilket kan påvirke din evne til at sprinte osv. Hvor stor indflydelse det har på din præstationsevne, har jeg dog intet begreb om. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KKGaucho Posted November 27, 2007 Report Share Posted November 27, 2007 Ja, hvis han ikke spiller fodbold ved siden af, men det gør han jo - gør han ikke? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.