Tobias Posted November 23, 2007 Report Share Posted November 23, 2007 hejjeg søger en god bog om udviklingen af smidighed, især ift squat og overhead smidighed.Jeg kender thibeadeaus EQI, men denne metode er ret teoretisk og ikke så underbygget.Er pavels bøger om smidighed noget værd, nogen der har erfaringer jeg kan drage nytte af?MvhTobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 23, 2007 Report Share Posted November 23, 2007 Smidighed til overhead squat kan deles i to punkter. - Evnen til at sidde på hug med hoften fremme og ryggen ret (og tæt på lodret).- Skuldersmidighed.Mit umiddelbare bud er bare kom igang med at øve dig i stedet for at gøre det vildt teoretisk.Hvilket niveau er du på? Hvad skal det bruges til? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted November 26, 2007 Author Report Share Posted November 26, 2007 Hejjeg skal bruge det til idrætsfolk, der har problemer med forskellige grader af smidighed i visse løft/idrætsmæssige sammenhænge.Er intersseret i teorierne bag, da jeg ikke ellers føler jeg kan argumentere ordentligt for den specifikke brug af enkelte øvelser hos individdet.Jeg er uddannet på trænerskolen som fysisk træner og efterfølgende fysioterapeut, men synes den undervisning jeg har modtaget om smidighed er mangelfuld og til tider forvirrende.anyone med erfaringer fra hvad der teoretisk/praktisk virker?MvhTobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.