apprenti Posted December 10, 2007 Report Share Posted December 10, 2007 i følge en amerikansk undersøgelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted December 10, 2007 Report Share Posted December 10, 2007 (edited) Undersøgelsens modtages med interesse i Det Nationale Råd for Folkesundhed, der kalder dens konklusioner "skelsættende". Formand for rådet Bente Klarlund Pedersen, mener især, at det er godt nyt for travle danskere, der ikke har tid til at afsætte 30 minutter til motion hver dag.Det er med andre ord skelsættende at hård motion er mere effektiv end let motion? Det er skelsættende at en hård løbetur er mere effektiv end en gåtur? OMG!Og ekstra fedt at overskriften er: Godt nyt til de dovne... Det er åbenbart nemmere for de dovne at give den gas i 3x20 minutter om ugen end at gå en tur en halv time hver dag edit: Mindre snaps til journalister på Ritzau og formænd for diverse foreninger foreslås herfra som genvej til bedre artikler og mere fornuftige udtalelser... Edited December 10, 2007 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted December 11, 2007 Author Report Share Posted December 11, 2007 det problematiske ved dette er efter min mening at hvad er definitionen af hård cardio? for os der er vant til at dyrke idræt har vi selv en god fornemmelse, men har utrænede personer, som vel er målgruppen, det? efter min mening - næppe... derudover kan der komme overbelastningsskader, men en utrænet 150kgs person giver den fuld gas på et løbebånd i en time... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
12k Posted December 16, 2007 Report Share Posted December 16, 2007 det problematiske ved dette er efter min mening at hvad er definitionen af hård cardio? for os der er vant til at dyrke idræt har vi selv en god fornemmelse, men har utrænede personer, som vel er målgruppen, det? efter min mening - næppe... derudover kan der komme overbelastningsskader, men en utrænet 150kgs person giver den fuld gas på et løbebånd i en time...Hård træning må vel sættes efter hvor højt pulsen kommer op, og hos den utrænnede vil pulsen jo komme enormt højt op efter ingen tid, hvor hvis man dyrker lidt mere motion skal der skisme noget til for at ramme ens maxpuls.. :)Det med 150kgs person og løbebånd i en times tid, du tager bare mobilos med til første gang vi skal forbi fitnessdk efter juleferien, uha, det bliver så FRÆKT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.