xeyelessx Posted December 18, 2007 Report Share Posted December 18, 2007 Hej jeg er en ung fyr på 19 år. Jeg træner ca. 4 gange ugentlig i mit lokale styrkecenter hvor jeg træner med meget vægt og få gentagelser for at optimere min muskel størrelse. mit problem er bare at her efter 4½ månede så er ejg begyndt at få ondt når jeg ikke træner! jeg får ondt i mine led! :( både i min skulder og arme. ud over dette har jeg tit smerter i mig knæ fordi at jeg i starten kørte meget benpres og det kunne mit knæ åbenbart ikke tage. hvad kan jeg gøre?! jeg har fået instruktør på for at jeg skal tage tingene korekt, men dette har åbenbart ikke hjulpet siden at ejg stadig har ondt.håber at der er nogle der kan hjælpe mig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.