The-Pimp Posted January 6, 2008 Report Share Posted January 6, 2008 Hej jeg er 15 år, jeg spiller basket og styrketræner.Jeg stryketræner for at øge min springkraft, og har derfor også købt nogle "vertical leap programs" og i mange af dem står dre at jeg burde "tage" kreatin som et supplement udover proteinpulver (hvilket jeg allerede bruger)så mit spørgsmål er så: hvordan viker kreatin og vil det hjælpe på min springkraft/hurtighed samt er det farligt - nogle bivirkninger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted January 6, 2008 Report Share Posted January 6, 2008 Hej jeg er 15 år, jeg spiller basket og styrketræner.Jeg stryketræner for at øge min springkraft, og har derfor også købt nogle "vertical leap programs" og i mange af dem står dre at jeg burde "tage" kreatin som et supplement udover proteinpulver (hvilket jeg allerede bruger)så mit spørgsmål er så: hvordan viker kreatin og vil det hjælpe på min springkraft/hurtighed samt er det farligt - nogle bivirkninger?Kreatin = søgfunktion/ja! Kort sagt: Søg og du skal finde! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Misterhamper Posted January 10, 2008 Report Share Posted January 10, 2008 Det er altså besværligt nok bare at få styr på kosten. Få styr på kosten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.