ketho Posted January 10, 2008 Report Share Posted January 10, 2008 Hej jeg er en fyr på 25 år, som vejer pt. 96 kg og er 185 cm høj... som træner en 3 - 4 gange i ugen... ca. 1 time styrketræning og en 1/2 times kondi træning.... jeg er lige begyndt med min træning og kan mærke forbedringer allerede... MEN!! jeg er ikke tilfreds med vægten, den skal ned... vil gerne hører om der er en kombineret spise- træningsplan... der er effektiv!!! gerne en fuld beskrivelse af alle måltider, samt træningsplan... vil gerne være mere markeret og ikke så meget buffed.... vil være ovenud lykkelig, hvis der er en der gider hjælpe....MVH Ketho Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.