Lavere fedtprocent

[Andersbl]

Hej allesammen

Jeg arbejder på at få nedbragt min fedtprocent for at blive mere markeret, og siden jeg begyndte at fokusere på det er jeg gået ca 1,5-2% ned så det er jo meget godt.

Til gengæld synes jeg at have ramt en form for stopklods da jeg ikke rigtig falder mere, men det hænger nok sammen med at jeg egentlig ikke ved hvad jeg skal fokusere på ud over at motionere.

Derfor vil alt fra gode råd til deciderede træningsprogrammer eller kostplaner være meget velkomne. Så hvis I ligger inde med nogle guldkorn derude, så bare fyr løs ;