li-zette Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 oog havde hele dagen en svimmel fornæmmelse, ondt i maven, og følte mig "dopet" ligesom hvis man har drukket for meget kaffe.kan det være noget at gøre med indtagelsen af kreatinen? får man normalt det således de første dage? eller havdde jeg bare en mystisk dag?det skal så lige siges at kreatinen selvfølgeligt er købt af danske forhandler så det skulle være helt almendeligt kreatin, vil bare gerne vide mig sikker på om det er normalt at få det således?eller om jeg evt ikke kan tåle lortet=)påforhånd tak for jeres svar.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lithium Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 oog havde hele dagen en svimmel fornæmmelse, ondt i maven, og følte mig "dopet" ligesom hvis man har drukket for meget kaffe.kan det være noget at gøre med indtagelsen af kreatinen? får man normalt det således de første dage? eller havdde jeg bare en mystisk dag?det skal så lige siges at kreatinen selvfølgeligt er købt af danske forhandler så det skulle være helt almendeligt kreatin, vil bare gerne vide mig sikker på om det er normalt at få det således?eller om jeg evt ikke kan tåle lortet=)påforhånd tak for jeres svar....Du har taget for meget på en gang, det er nøjagtig de samme symptomer som jeg fik første gang jeg kørte 10 g på en gang...jeg fik yderligere også meget hård mave... Tag 10 gram hvis du kører loadingfase fordelt på 5 portioner over dagen... Tolerancen stiger så du kan tage f.eks 3 gram 3 gange om dagen om en lille uge....det er mine personlige erfaringer med kreatin fra dansk producent ;-) husk at indtage noget mad sammen med kreatinen ihvertfald noget kulhydrat og masser af vand... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
li-zette Posted January 30, 2008 Author Report Share Posted January 30, 2008 Du har taget for meget på en gang, det er nøjagtig de samme symptomer som jeg fik første gang jeg kørte 10 g på en gang...jeg fik yderligere også meget hård mave... Tag 10 gram hvis du kører loadingfase fordelt på 5 portioner over dagen... Tolerancen stiger så du kan tage f.eks 3 gram 3 gange om dagen om en lille uge....det er mine personlige erfaringer med kreatin fra dansk producent ;-) husk at indtage noget mad sammen med kreatinen ihvertfald noget kulhydrat og masser af vand...tusin tak=) det vil jeg prøve at gøre så=) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.