miniviking Posted March 10, 2008 Report Share Posted March 10, 2008 Hej Mol-brugere. Jeg Er en dreng på femten der på det sidste har taget lidt på (4-5 kilo) og derfor ville jeg gerne have mig en kostplan.En sådan kan jo ikke så svær at lave men har alligevel brug for lidt hjælp til det da jeg ikke aner hvor meget man må køre i hovedet når jeg jo ikke træner( lige for for tiden da jeg er syg og har været det i over halvanden måned).Så er der ikke en der vil give et kvalificeret bud på en sådan kostplan?MHV. Emil Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eduardo Posted March 10, 2008 Report Share Posted March 10, 2008 Hej Mol-brugere. Jeg Er en dreng på femten der på det sidste har taget lidt på (4-5 kilo) og derfor ville jeg gerne have mig en kostplan.En sådan kan jo ikke så svær at lave men har alligevel brug for lidt hjælp til det da jeg ikke aner hvor meget man må køre i hovedet når jeg jo ikke træner( lige for for tiden da jeg er syg og har været det i over halvanden måned).Så er der ikke en der vil give et kvalificeret bud på en sådan kostplan?MHV. EmilIkke mange oplysninger - hvad siger: vægten og højden?- derudover så ku jeg godt tænke mig at vide hvad du fejler, umiddelbart vil jeg ikke mene det er så hensigtsmæssigt at køre en bestemt kostplan hvis du er syg :S- tænk hellere lidt over hvad du kommer indenbord, og vent så med en decideret kostplan til du er blevet helt fresh igen,så kan du give den gas med træningen og kosten :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
miniviking Posted March 10, 2008 Author Report Share Posted March 10, 2008 Hmm nej du har måske ret... men er der ikke en fødevare som man næsten må æde ubegrænset af? Iceberg, gulerødder eller sådan noget? Spørg fordi at jeg har en vældig volsom appetit... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eduardo Posted March 10, 2008 Report Share Posted March 10, 2008 Hmm nej du har måske ret... men er der ikke en fødevare som man næsten må æde ubegrænset af? Iceberg, gulerødder eller sådan noget? Spørg fordi at jeg har en vældig volsom appetit...Tjoeh du kan jo køre nogen gulerødder ned, dem er de rikk mange kalc. i - ellers så spis godt med proteiner, æg, fisk, kød, kylling og den slags. Proteiner mætter meget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.