dibber99 Posted March 18, 2008 Report Share Posted March 18, 2008 Overvejer at starte en Georgte turner 10x10 cyklus op, vil der være et problem i at benytte yates rows i stedet for BOR? eller får armene for mange tæsk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chribbe Posted March 19, 2008 Report Share Posted March 19, 2008 Nej det går fint.Du har 2 hviledage inden du kører armene, så det er plenty of rest.Og du kan sagtens træne selvom de er ømme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Underwear Posted March 21, 2008 Report Share Posted March 21, 2008 (edited) Jeg ville bare lige stjæle tråden og spørge MOL'ere der har kørt programet. Hot eller not? Jeg overvejer lige at prøve det, selvom jeg er lidt modstander af at kun træne en muskel gruppe en gang i ugen (uanset reps).EDIT:Det er da mig der fatter hat. Havde ikke luret det blev 5 trænings pas i ugen (og ikke 3)Det må jeg prøve Edited March 24, 2008 by Underwear Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.