Nikso Posted March 23, 2008 Report Share Posted March 23, 2008 (edited) Hej alle sammen, jeg er en fyr på det gode 18 som er 178 høj også vejer til desværre de 100-105kg. Har prøvet at tabe mig men gik ikke så godt, så vil prøve her inde og se om det ikke ville hjælpe.Mit problem er nok mad :) så en skram og fast kostplan er det vigtigeste. vis jeg har en over holder jeg den os 100%.Det jeg gerne vil have er en God start motions plan og en fast kostplan :). Så vis der var en der have lyst til at lave det / hjælpe mig ville jeg sætte stor pris på det.Skal siges jeg er nybegynder i alt der hedder løbe, cykle, løbe ovs. så gode råd er velkommen..Men en normal hverdag går på,op kl 5.20, med bus 5.50, ankomst med bus kl 6.35, så går jeg ca 2km og bliver samlet op, så jeg på arbejde til 16.00 eller 17.00 så er jeg hjemme ved en 18-19 tiden og derfra har jeg sådan set intet at lave.Håber virkeligt der en der gider hjælpe mig. Bare spørger om alt skal nok svare. skriv her eller en private..Se mig som et lille projekt vis i keder jer haha :)Nikolaj... Edited March 23, 2008 by Nikso Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.